Zdravý chlieb, vďaka ktorému sa pri diéte budete cítiť sýti; Gastritída (strava, choroba, chudnutie)

Momentálne robím niečo s letnou slaninou:) Do veľkej miery som zmenil svoje stravovacie návyky. Jediný problém, ktorý mám, je, že mám chronickú gastitídu (zápal sliznice žalúdka). Vždy som chvíľu jedol celozrnný chlieb, pretože bol dlho plný a zdravý. Ale často mávam žalúdočné problémy a potom sa cítim slabý.

Môže mi niekto odporučiť druh chleba, ktorý je ľahko stráviteľný a zdravý?

5 odpovedí

Problém s chlebom vo všeobecnosti spočíva v tom, že je kontraproduktívny pri „diéte“ pri chudnutí .

Aj keď to znie tak šialene, existujú názory, že gastritída býva nadbytkom baktérií. - Alebo by sme mali povedať, že spúšťa hlien, ktorý udržuje baktérie nažive .

Preto sa snažte ráno vytlačiť polovicu citrónu do malého pohára vody a vypiť ho nalačno .

Pokiaľ ide o chlieb, povedal by som, možno ho skúste vymeniť za ryžové krekry.

Pravidlo čo najmenšieho množstva uhľohydrátov obilné zemiaky chlieb, rožky najmä večer (kombinovanie jedla). Čo najviac zeleniny. Zuccini, mrkva, feniklový baklažán atď.

Ak chcete radikálne schudnúť, mali by ste sa takmer úplne vyhnúť sacharidom, hoci to nepovažujem za zdravé. (Predtým Dr. Atkins, teraz lowcarb)

Dobre, takže by ste sa mali viac sústrediť na ovocie a zeleninu. Problém je jednoducho v čase ^ ^, kde je večer často málo času na varenie na ďalší deň. Ale vďaka za tip s vodou a citrónom. Znie to naozaj zvláštne, pretože je to kyselina ^^
Takže ryžové krekry. OK Ďakujem. Úprimne povedané, nemyslím si, že by som ťažko konzumoval nejaké sacharidy (športujem zboku), iba jo-jo efekt, ktorý sa niekedy môže dostaviť. to je pre mňa príliš zložité. Veľa ovocia a zeleniny, ktorá je dobrá, ale zaobísť sa bez nich úplne? ne ^^

Citrón má v tele zásaditý účinok - skôr ako lúh. Ale je to len niečo, čo vyskúšate môcť.Ak to absolútne nemôžete vziať, samozrejme Nie robiť .

Ďakujem za hviezdu.:O)

Ak sa zápal žalúdočnej sliznice opakuje, urgentne odporúčam vyšetrenie. Existujú choroboplodné zárodky, ktoré k tomu vedú a ktoré je možné odstrániť zo žalúdka vhodnou liečbou. Volajú sa Helicobacter Pylori. Liečba je vhodná, pretože chronický zápal môže zvýšiť riziko rakoviny žalúdka.

Liečba sa zvyčajne vykonáva 2 antibiotikami. To by eliminovalo riziko. Nemôžem a nebudem vylúčiť, či je príčinou celozrnný chlieb. Vyskúšal by som rôzne druhy obilia. Biele pečivo by bolo najmenej rizikové, má však nízky obsah vlákniny a obsahuje menej vitamínov. Bohužiaľ, s chlebom je ďalší problém: dva krajce chleba obsahujú množstvo soli na celý deň. V prípade veľmi tmavého chleba sa musíte báť, že boli zbytočne zafarbené karamelom. Určite stojí za to sa pozrieť.

Momentálne si pečiem vlastný chlieb a mám s ním dobré skúsenosti. Môžete reagovať na lepok alebo iné prísady, ktoré by bolo treba vyskúšať. Potom má zmysel nechať čerstvý chlieb ležať 1 - 2 dni predtým, ako ho zjete, aby bol stráviteľnejší.

Náš pekár vyrába ryžový chlieb pre ľudí s alergiou na lepok. Toto je však iba zabalené do zmršťovacej fólie, aby vydržalo dlho. Vedel by som si predstaviť, že je tiež ľahšie stráviteľný s gastritídou. Vyskúšať je lepšie ako študovať: o). Stačí sa opýtať svojho pekára, vie, ako na to.

Vyskúšajte biely alebo svetlý miešaný chlieb.

Hovorí sa, že celozrnný chlieb vás vždy a automaticky predĺži. Osobne som s bielym chlebom spokojný oveľa dlhšie ako s celozrnným. Pripisujem to skutočnosti, že vysoké množstvo vlákniny v celozrnnom chlebe stimuluje peristaltiku a tým sa chlieb rýchlejšie prepravuje zo žalúdka. A poznám mnohých, ktorí to tak cítia.

Akýkoľvek chlieb, ktorý si môžete vziať, je v poriadku. Nemali by ste jesť to, na čo nedáte dopustiť, bez ohľadu na to, aké to má byť „zdravé“.

Mali by ste však niečo urobiť so svojou chronickou gastritídou!

podobné otázky

Ahoj všetci. Je ťažké to vysvetliť, od apríla 2018 mám chronický zápal žalúdka typu c. Každý deň trpím bolesťami žalúdka a nevoľnosťou. Od začiatku choroby som už schudla 7 kíl. A unavuje ma, keď vidím, ako všetko ide z kopca. Nikto mi nemôže pomôcť. Na začiatku som bral pantoprazol. Ale to nepomohlo, prestal som. Potom som sa išiel nakrátko najesť. Ale po niekoľkých dňoch bolesť znova začala. KeiztArzt mi môže pomôcť.

Tabletku beriem od februára 2017. Môže z toho pochádzať chronický zápal žalúdka? Mate niekto skusenosti?

Hej, už 10 dní viem, že mám zápal žalúdka, a užívam tablety na regeneráciu žalúdočnej sliznice. Môžem znova jesť pizzu po takmer 10 dňoch alebo je ešte príliš skoro? A je v poriadku, keď sa stravujem nezdravo raz týždenne a zdravo sa stravujem aj zvyšok týždňa?

Moja mama hovorí, že pumpernickel je zdravší ako bežný celozrnný chlieb. Preto musím pri každej návšteve domova jesť na raňajky pumpernickel. Už ma to unavuje. Je skutočne pravda, že Pumpernickel je taký zdravý?

Ahojte všetci, som pomaly zúfalá. Od leta 2015 mám opakujúce sa žalúdočné ťažkosti v podobe bolesti nalačno, pocitu tlaku v hornej časti brucha, občas a nevoľnosti a pocitu pálenia v oblasti žalúdka. Tieto príznaky potom vždy trvajú týždne. Potom užijem pantoprazol a všetky možné veci ... čaj, ľahké jedlá a a a. už boli urobené dve úvahy. Posledný v auguste minulého roka. Jediným výsledkom bolo, že mám veľmi minimálnu chronickú gastritídu. Nič viac mi nebolo povedané:-( Teraz mám už dva týždne znova tento žalúdočný problém, ktorý sa niekedy rozšíri aj do čriev. Chceš len spať a odpočívať, ale ako pracujúca matka to nie je také ľahké: - (Možno máte nejaké rady?

Snažím sa chudnúť Stravujem sa pomerne zdravo bez tukov a každý deň cvičím 1-3 hodiny. Bohužiaľ, som tak často hladný. Na raňajky som si dnes o 8:00 dal krajec celozrnného chleba s pol krajcom nízkotučného syra a ovocný šalát. Bohužiaľ v 11 som bol opäť hladný, potom som opäť zjedol ovocie. O jednej som to už nevydržal a zjedol ďalší celozrnný chlieb. O štvrtej som bol opäť hladný a zjedol som ovocie. Bohužiaľ, ovocie má aj kalórie a ja som vlastne chcel jesť iba 3 jedlá denne. Ale s ovocím sa dostanem k 5. Ako je to s tebou? Je to vlastne normálne, že som tak často hladný? Mimochodom, pijem veľa vody, ale to ma zasýti maximálne na 20 minút. Čo proti tomu môžem urobiť? Je to normálne? Môžem/mám jesť ovocie, keď som hladný alebo mám hladovať?

Roky som trpel psychosomatickými nevoľnosťami, ale teraz mám zápal žalúdka, a preto mám aj fyzicky súvisiace problémy so žalúdkom. Ak bude nevoľnosť príliš silná, užijem Vomex A - od apríla som už vyprázdnil celé balenie a z druhej som užil tri tablety. V každom prípade moja pôvodne záchvatovitá nevoľnosť teraz prešla do chronickej formy a vždy je tu podprahovo. Ani ja nie som takmer hladný, hoci mám chuť do jedla a môžem jesť. Z Vomexu sa nesmierne unavujem, snívam veľmi nepokojne a pred dvoma dňami, v polospánku (?), Som robil veci, na ktoré si už neviem spomenúť. Medzitým, pár hodín po užití, mám tiež závodné srdce, studené nohy, sucho v ústach a slabú vyrážku na nohe. K častým vedľajším účinkom v príbalovom letáku Vomex patrí nevoľnosť a zvracanie. A možno sa to skutočne môže stať z dlhodobého hľadiska a tablety spôsobujú chronickú nevoľnosť, takže človek na nich začne byť závislý. Čo tým všetci myslíte? Môže nadmerná konzumácia Vomexu spôsobiť nevoľnosť? Aké dlhodobé vedľajšie účinky sú možné pri tejto konzumácii? Máte skúsenosti s Vomexom?

Doteraz som bol vždy toho názoru, že kukuričné vločky (od Kelloggs) sú na raňajky primerane zdravé. Vždy som ich jedla s mliekom a medom, alebo jogurtom a jablkovou omáčkou. Teraz po výskume som zistil, že nie sú vôbec zdravé, príliš veľa cukru, málo vlákniny.

Rád jem celozrnné výrobky. Celozrnné ovsené vločky, celozrnný chlieb. Je to pre mňa ráno jednoducho príliš „ťažké“. Okrem toho môžem jesť len sladké veci ráno. Takže žiadna šunka a podobne.

Potrebujem teda raňajky, ktoré sú ľahké, ale ktoré mi dávajú dostatok výživných látok celé ráno, až kým nemám pravé jedlo na pravé poludnie a dajú sa pripraviť rýchlo. Najradšej by som si nedal občerstvenie medzi jedlami. Máš nápad? Ďakujem SUMMERgyrl

Zuby na čistenie zubov Čistič jazyka Zubná niť Kloktajte vodu s trochou soli Nosová sprcha Sprchová kúra bez cukru Nízkosacharidová diéta Takže robím všetko dobre, ale trpím touto neznámou vrstvou

PS: Pred dvoma mesiacmi som mal gastroskopickú diagnózu: Helicobakter pylori, chronická gastritída typu b.

Cítim sa zdravo, ale trpím týmito príznakmi: plynatosť, zápach z úst, svrbenie konečníka, opakujúci sa zápal folikulov (podpazušie, oblasť mieška), bledá tvár, niekedy mierne žltnutie očí, niekoľko rokov

Dúfam, že mi niekto môže pomôcť. Hanbím sa ísť k lekárovi, prosím pochopte.

Mám otázku k svojim zisteniam. Predtým som mal silné pálenie záhy a bolesti žalúdka, tak som urobil gastroskopiu.

Na to, čo som musel čakať 2 mesiace do termínu, som mal zdravú stravu a schudol som, takže som schudol aj 10 kg a už ma nebáli pálenie záhy, iba slabé bolesti žalúdka.

Keď skončila gastroskopia a nálezy boli, ukázalo sa, že mám mierny chronický zápal žalúdka, ale inak je všetko úplne normálne a žiadne baktérie

existujú. Jediná vec, ktorá bola stále napísaná v tom, že som podozrivý z neerozívnej refluxnej choroby, by som mal užiť pantoprazol, ale celá správa nehovorí nič o zvierači ani o slabosti alebo defekte? Mám teraz refluxnú chorobu alebo nie? Normálne môžete také niečo vidieť z gastroskopie, keď sa zatvára, a napísať to aj do toho

Písmeno v. Každú chvíľu mám po jedle pocit, že cenová kaša sa objaví bez spálenia alebo čohokoľvek iného, je to veľmi nepríjemné, pretože mi to liezlo po krk. Keď ležím alebo v noci, nikdy nemám problémy s tým, čo príde, alebo ma dokonca pália záhy. Môže to pochádzať z gastritídy? Tiež si musím cez deň veľmi často odgrgnúť, aj po jedle.

Dobrý večer. Bolesti brucha nosím od mája a stalo sa z toho ťažké balenie. Často po jedle cítim nevoľnosť a stredne silné až silné bolesti žalúdka. Pred dvoma mesiacmi som mal silný zápal tenkého čreva a ten sa úspešne liečil. Absolvoval som aj gastroskopiu a kolonoskopiu, aj keď v žalúdku ani v hrubom čreve nebolo zistené žiadne rozhodujúce ochorenie.

Napriek tomu, že som bol prepustený pred dvoma mesiacmi, stále sa nemôžem poriadne najesť. Na začiatku roka som vážil 120 kíl a momentálne vážim iba 78 kíl. Začína to vždy rovnako, keď jem, zrazu sa cítim sýty, akoby som už dávno zjedol príliš veľa. Potom začne žalúdok a črevá reptať a mám miernu nevoľnosť.

Už dlho som sa snažila jesť bežné jedlá, ale po malom tanieri ma väčšinou bolia žalúdky. Ani menšie jedlá po celý deň sú zbytočné.

Môj lekár je teraz v strate. Nevie, čo to môže byť, pretože sa pôvodne predpokladalo, že existujú potravinové intolerancie. Urobil som však testy a nemám žiadnu potravinovú intoleranciu. Viditeľné choroby neprichádzajú do úvahy ani vďaka gastroskopii. Na poslednej takmer „pravidelnej“ návšteve sa vyjadrila, že nechcete vylúčiť podráždený žalúdok alebo chronický zápal žalúdka.

Neviem, ako mám pokračovať. Chcel by som, aby som konečne mohol opäť normálne jesť so svojou priateľkou a mohol znova normálne jesť. Väčšinou mi počas dňa klesá nálada, zatiaľ čo sa zvyšuje úroveň stresu. Nemôžem dobre spať a bol by som rád, keby som mal opäť ďalšie kilá (mám 1,86 metra a ako som povedal, vážim 78 kíl). Dúfam, že to niekto vie. Vopred ďakujem.

Hej, chcel som sa opýtať, či si môžem dopriať celozrnné sušienky, ak sa chcem stravovať zdravo? Alebo sú príliš nezdravé? Odpovedzte, prosím.