Zdravý miskový koláč s ovosom

Fantasticky nadýchanejší bez múky v neposlednom rade zdravý ovsený koláč s malými sladidlami a extra tukom. Hodí sa k šálke kávy alebo čaju medzi tým alebo k nedeľnej káve s celou rodinou. Som si celkom istý, že aj tá najväčšia chuť na sladké si príde na svoje.

zdravý

Toto zdravý ovsený koláč je neuveriteľne chutná a výživná. Namiesto múky použijeme mletý ovos a olej nahradí hlavne prírodný jogurt v kombinácii s jablkovou omáčkou. Namiesto cukru použijeme trochu medu. Pre dokonalý chuťový zážitok môžete tiež primiešať sušené ovocie, chrumkavé kúsky orechov alebo kúsky tmavej čokolády. Pohárový koláč je mŕtvy ľahký pripraviť tak, aby to zvládol aj absolútny začiatočník v kuchyni. Nie je potrebné separovať vajcia a nie sú potrebné žiadne ďalšie zložité postupy. Tiež odporúčam pridať trochu škorice alebo citrónovej kôry, vďaka čomu bude šálka koláča niečo isté a bude neodolateľná.

Tento miskový koláč zo zdravého ovsa je iba mierne osladený. Ak máte radi svoje dezerty trochu sladšie, odporúčam vám ešte 2 - 3 polievkové lyžice medu (alebo 1/2 čajovej lyžičky stévie) alebo môžete miskový koláč potrieť nejakým kvalitným džemom. Mnoho z vás miluje tento recept a som z neho skutočne nadšená!:)