Zdroj vlákniny a antioxidantov Slivky - ideálne ovocie pre zdravé trávenie a pre
Vlastnosti sliviek • Slivky - zdroj vlákniny a antioxidantov • Liečba zápchy • Liečba črevných červov • Rakovina hrubého čreva, prostaty, pľúc • Senilná demencia • Poruchy trávenia • Obezita, nadváha
Veľmi tmavé slivky obsahujú resveratrol, látku známu svojimi účinkami pri prevencii a liečbe kardiovaskulárnych chorôb. Chemické zloženie sliviek: 87% vody, sacharidov, voľných organických kyselín, najmä jablčnej, kyseliny benzoovej, pektínu, minerálnych solí: vápnik, horčík, meď, železo, fosfor, chróm, jód, flor, bór, mangán, draslík, sodík, síra, vitamíny A, B1, B6, C, E, PP, betakarotén, albumín, celulóza, glukóza, fruktóza, sliz atď. Je dôležité si uvedomiť, že ovocie má vysoký obsah cukru. Spravidla celý pôsobivý „arzenál“ aktívnych látok
Liečba zápchy - ak by sa mala zvoliť potravina proti zápche, určite by to bola slivka, ktorá obsahuje pôsobivú škálu laxatívnych látok. Vláknina, prírodný sorbitol, izatín, organické kyseliny zo sliviek stimulujú pohyby čriev, regulujú črevnú flóru a čistia zažívací trakt, tlačia odpadové látky ako piest. Odporúča sa slivková šťava konzumovaná ráno, nalačno, najmenej 400 mililitrov, ako aj slivky konzumované počas dňa.
Na získanie veľmi účinného preháňacieho receptu sa používajú listy slivky. Varte 10 minút 25-30 slivkových listov v litri vody. Po každom jedle po dobu 5 dní vypite malú šálku (napríklad kávu).
Ošetrenie črevných červov (pinworms, worms) - aplikuje sa na bruško detí, ktoré majú obklady z črevných červov, zmesou čerstvých slivkových listov, najemno posekanou tvrdým vínnym octom a dreveným popolom zo sporáka. Pre dospelých namočte 8 sliviek do vody na 12 hodín, potom ich bez cukru povarte 10 minút. Počas varenia pridáme polovicu citrónu. Varené slivky jedzte ráno nalačno. Pite tiež vodu, v ktorej varili slivky, 2 poháre ráno a 2 popoludní. Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť pinworms, je varenie 30 zelených slivkových listov v litri vody po dobu 15 minút a potom vypitie 3 šálky denne, prvé nalačno.
Liečba preťaženej pečene alebo hemoroidov - jedzte pri 2 z hlavných jedál dňa nasledujúci guláš získaný nasledovne: vezmite 10 - 20 dobre vyzretých sliviek bez červov, trochu ich popraskajte a namočte do dostatočného množstva vody, aby ich zakryli, hodinu pred dňom, keď ich zjete. Potom ich hodinu povarte vo vode a vodu vymeňte 2–3 krát za studenú. Pred jedlom jedzte mierne zohriate slivky v troche vlažnej vody.
Rakovina hrubého čreva - vysoký obsah rozpustnej a nerozpustnej vlákniny v slivkách ich odporúča ako silný prostriedok na prevenciu rakoviny čriev. Veľmi efektívne čistia hrubé črevo a tráviaci trakt ako celok, urýchľujú črevný priechod, regulujú tráviacu flóru a vytvárajú zdravé prostredie, v ktorom sa nemôžu množiť nádory.
Rakovina prostaty - v slivke je mimoriadne dôležitý stopový prvok - selén, ktorý je tiež jedným z najúčinnejších prostriedkov na prevenciu rakoviny prostaty. Aby sa zabránilo tomuto stavu, odporúčajú sa jesenné pásy so slivkami, v ktorých sa každý deň skonzumuje najmenej 400 gramov týchto plodov.
Rakovina pľúc, rakovina ústnej dutiny - čerstvé slivky, najmä žlté, ktoré sú veľmi bohaté na vitamín A a látku zvanú zeaxantín, sú vynikajúcim preventívnym prostriedkom proti rakovine, ktorá postihuje pľúca a ústnu dutinu. Ošetrenie žltou slivkou (minimálne 400 gramov denne) sa odporúča predovšetkým ľuďom, ktorí pracujú alebo žijú v oblastiach so silne znečisteným vzduchom, fajčiarom, ako aj osobám, ktoré prichádzajú do styku s potenciálne karcinogénnymi látkami, ako sú napríklad dechty. dym, určité prídavné látky v potravinách, rádioaktívny odpad atď. l Reumatoidná artritída - slivky obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý je považovaný za jeden z najsilnejších prostriedkov na prevenciu reumatických chorôb. Doplnok vitamínu C v strave vedie k zníženiu frekvencie reumatických ohnísk o viac ako 40%. Veľká časť sliviek, tj. 400 gramov, konzumovaná každý deň, poskytuje viac ako denná potreba vitamínu C.
Senilná demencia - dve účinné látky v slivkách nazývané kyselina chlorogénna a neochlorogénová, podávané systematicky, pomáhajú udržiavať nezmenené kognitívne funkcie, ako je pozornosť alebo pamäť.
Tráviace ťažkosti - štúdie experimentálnej medicíny preukázali, že 150 - 300 gramov sliviek, zjedených 10 - 15 minút pred jedlom, je vynikajúcim stimulantom trávenia. Táto jednoduchá liečba stimuluje peristaltiku, zvyšuje vylučovanie žalúdočných a žlčových štiav a prispieva k lepšiemu tráveniu bielkovín a najmä tukov.
Vysoký cholesterol, ateroskleróza - slivky majú v tomto prípade dvojitý účinok: na jednej strane znižujú hladinu cholesterolu, a to vďaka obsahu vlákniny, ako aj vďaka účinku stimulácie trávenia a metabolizmu. Na druhej strane zastavujú vývoj aterosklerózy, zabraňujú oxidácii cholesterolu na tepnách a tvorbe aterómových plakov. Vezmite čo najdlhšie kúry so slivkami, počas ktorých sa skonzumuje najmenej 500 gramov ovocia denne.
Čítajte tiež: Vlastnosti zázvoru • Afrodiziakálny zázvor • Recepty so zázvorom • Zázvorový čaj
Anémia z nedostatku železa - slivky obsahujú malé množstvo asimilovateľného organického železa, ale čo je najdôležitejšie: pomáhajú asimilovať železo z iných potravín (napríklad z vaječného žĺtka). Kúry sa uchovávajú minimálne 30 dní, počas ktorých sa skonzumuje najmenej 300 gramov sliviek denne, zjedených pred hlavnými jedlami. l Chrípková infekcia - slivková šťava, ktorej sa skonzumuje najmenej 500 ml denne, je mimoriadnym liekom pri prevencii a liečbe všetkých druhov chrípkových infekcií. Resveratrol v slivkách tmavej pleti blokuje replikáciu a množenie vírusov, zatiaľ čo vitamíny a minerály v týchto plodoch pomáhajú imunitnému systému bojovať proti invazívnym mikroorganizmom.
Adjuvans pri astme - denná konzumácia ovocia, všeobecne a najmä sliviek, pomáha kontrolovať a blokovať vývoj astmy. Je to preto, že slivky sú veľmi bohaté na vitamín C, ktorý zmierňuje alergické reakcie tela. Potom má resveratrol v šupke tmavých sliviek antihistaminický účinok a pôsobí ako sui-generis sedatívum pri alergických reakciách, ktoré sú základom astmy.
Obezita, nadváha - konzumujte pred každým jedlom, bez ohľadu na to, ako nízke, asi 250 gramov čerstvých sliviek ako predjedlo. Resveratrol je impozantný metabolický urýchľovač. Ľudia s nadváhou môžu „zneužívať“ potraviny bohaté na resveratrol, najmä slivky, čučoriedky, kapustu a červenú cibuľu, ktoré majú nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny.
Čítajte tiež: Liečivá rastlina harmančeka • Použitie a vlastnosti harmančeka • Prípravky z harmančeka • Terapeutické vlastnosti
Adjuvans pri osteoporóze - slivky sú potravinou so zvláštnym postavením v boji proti osteoporóze, sú veľmi bohaté na organický bór. Táto látka hrá veľmi dôležitú úlohu pri asimilácii vápnika a pri posilňovaní kostrového systému. Potom čerstvé slivky konzumované každý deň majú hormonálny regulačný účinok, najmä u žien, a pomáhajú tak predchádzať nedostatku ženských hormónov, ktorý súvisí s osteoporózou. Na prevenciu a zastavenie tohto stavu sa odporúča kúra so slivkami v trvaní najmenej 30 dní. l Adjuvans pri srdcovej arytmii a hypertenzii - bohaté na draslík a vitamín B2, so silným depuračným účinkom, ktoré pomáhajú eliminovať prebytok sodíka z tela. Slivky sú skutočným liekom proti hypertenzii a poruchám srdcového rytmu. Odporúčajú sa trvanlivé pásy s týmito plodmi, konzumované ako také alebo vo forme džúsu.