Združenie spoločenstiev pre kryté bazény Altenkirchen-Flammersfeld

Od 2. novembra 2020

Krytý bazén Altenkirchen zostáva uzavretý pre verejné kúpanie a klubové športy.

Žiadame vás o pochopenie.

Poznámka:

V platnosti zostáva 12 kariet a predplatené karty (rodinné karty).

Otváracia doba

Pondelok:	Základné čistenie a klubové športy
Utorok:	12.30 - 18.00	po otváracích hodinách pre klubové športy
Streda:	12:30 - 22:00
Štvrtok:	12:30 - 20:30	Teplý kúpeľný deň
Piatok:	12:30 - 22:00	Teplý kúpeľný deň
Sobota:	8.30 - 19.00
Nedeľa:	8.30 - 19.00

Posledné prijatie:

1 hodinu pred koncom kúpania
Doba kúpania je 2 hodiny (vrátane vyzliekania a oblečenia)!

Ceny

Jednotný lístok pre dospelých:	3 eurá
Jednotný lístok pre mladých:	1,50 eura
Dvanásť vstupeniek pre dospelých:	30 euro
Dvanásť prihrávok pre tínedžerov:	15 eur
Platobná karta ako rodinná karta:	72 eur	20% predaj

Dvanásť kariet a hotovostných kariet platí jeden rok od dátumu nákupu

Doba kúpania: 2 hodiny (vrátane obliekania a vyzliekania)
Posledný vstup: hodinu pred koncom plávania
Príplatková tarifa: za začatú polhodinu sumu podľa stanov

Kupóny

Poukazy na dvanásť a hotovostné karty poskytuje iba personál krytého bazéna.
Informácie na telefóne 02681/42 22.

Pravidlá kúpania

Oboznámte sa s pravidlami svojpomoci
Nikdy sa nekúpte na plný alebo prázdny žalúdok
Predtým, ako vstúpite do vody, nechajte ju vychladnúť a ak je vám zima, okamžite ju nechajte
Ako neplavec choďte vo vode iba po hrudník
Skáčte iba vtedy, keď je voda dostatočne hlboko pod vami
Neznáme banky sú nebezpečné
Plávanie je počas búrky životu nebezpečné
Nafukovacie matrace, duše do auta a gumené zvieratá sú vo vode nebezpečné hračky
Buďte ohľaduplní k ostatným kúpajúcim sa, najmä k deťom
Neznečisťujte vodu a správajte sa hygienicky
Po kúpaní si vyzlečte plavky a osušte sa
Nikdy nevolajte o pomoc, pokiaľ vám skutočne nehrozí nebezpečenstvo; ale pomôžte ostatným, keď je potrebná pomoc

odznak

Všetky uvedené plavecké odznaky sú prevzaté v krytom bazéne Altenkirchen počas otváracích hodín a bez predchádzajúceho upozornenia.

Pit tučniak

Morský koník

Pirátsky odznak

Nemecký plavecký odznak mládeže bronz

Nemecký plavecký odznak mládeže - strieborný

Nemecký plavecký znak mládeže - zlatý

Nemecké plavecké odznaky
pre žiadosti na políciu, ozbrojené sily a hasičské zbory a ďalšie

bronz

Skočte z okraja bazéna a plávajte najmenej 200 metrov za maximálne 7 minút
Znalosť pravidiel kúpania

striebro

Skočte z okraja bazéna a plávajte najmenej 400 metrov maximálne za 12 minút
Dvakrát asi 2 metre hlboko sa potápajte od povrchu vody, každý s jedným objektom
10 m vzdialené potápanie
2 skoky z okraja bazéna po jednej hlave a jednej nohe
Znalosť pravidiel kúpania

zlato

Atrakcie

Infračervená kabína

Výhody:

Moderná časovo nenáročná alternatíva sauny
Potenie pri nízkych teplotách (35-55 stupňov)
Stimuluje metabolizmus
Obnova buniek je aktivovaná
Očista
Intenzívne pôsobenie na kostné a svalové tkanivo prostredníctvom infračerveného spektra B a C.
Stimulácia prostredníctvom akupresúrnych podložiek
Skladovanie vápnika a horčíka v kostiach
Nastaví sa rýchle pohodlie a pohoda
Teplo bez UV lúčov
Žiadny maximálny obehový stres (nie je potrebná žiadna fáza pokoja!)

Náklady: 30 minút za 3,00 EUR

Teplota vody

Teplý kúpeľný deň
Štvrtok až nedeľa (30,5 stupňa)
V detskom bazéne 32,5 stupňov
Športové dni
Utorok a streda (28,5 stupňa)
30,5 stupňa v bazéniku

Detský bazén

Malí sa v detskom bazéne cítia naozaj dobre. Môžete použiť veľa hračiek, stáť pod vodopádom alebo len tak šantiť v teplej vode.
Príťažlivé prostredie zaisťuje veľa zábavy vo vode.

Výkonové trysky

V bazéne je nainštalovaných niekoľko masážnych trysiek. Tu sa môžete uvoľniť a cítiť sa dobre.

Prístupné plávanie

Krytý bazén Altenkirchen - tiež skvelá vec pre vozičkárov

Krytý bazén v Altenkirchene je bezbariérový - aj keď je verejný bazén otvorený!

Môžete použiť volací systém na otvorenie „vstupu do klubu“ (nie na výherné automaty) a do všetkých miestností na úrovni terénu. Bazén má priestrannú, bezbariérovo prístupnú uzamykateľnú sprchovú kabínu. Špeciálny bazénový invalidný vozík s hladkým chodom môže posúvať sedadlo nad toaletnou misou. Okraj bazéna je z dvoch strán vysoký 40 cm - na úrovni sedenia - a priateľský personál bazéna vám kedykoľvek pomôže.

Testovaná prístupnosť - bezbariérová pre ľudí s problémami s chôdzou

Program kurzu

Aqua kurzy

Aqua jogging
. je podobné ako behanie na súši, ale beží sa vo vode po pás alebo po hrudník, niekedy v hlbokej vode so vztlakovými pomôckami. Táto športová aktivita môže byť na jednej strane dosť náročná, na druhej strane je zvlášť vhodná pre niektoré problémové skupiny. Rovnako ako plávanie, aj vaša telesná hmotnosť je znížená až o 90 percent v závislosti od hĺbky vody. Vďaka tomu je aqua jogging zvlášť vhodný pre ľudí, ktorí majú nadváhu alebo slabé svaly. Tlak vody spôsobuje, že sa do srdca dodáva viac krvi, čo vedie k nižšej srdcovej frekvencii. Táto forma vytrvalostného tréningu posilňuje všetky svalové skupiny a kardiovaskulárny systém, ale je šetrná k telu, kĺbom, šľachám a svalom. Pravidelným cvičením sa tukové zásoby redukujú veľmi rýchlo. Vďaka vysokej spotrebe kalórií v kombinácii so zníženou telesnou hmotnosťou je aqua jogging ideálny ako športový komponent pri chudnutí alebo ako základný tréning alebo pri príprave na súťažné športy až po súťažné športy.

Termíny: vždy streda a piatok od 18.45 - 19.30 hod. (8 jednotiek)

Náklady na kurz (každá 8 jednotiek) 60 €

Aqua-fitnes

Jemný kĺbový tréning pri súčasnom posilňovaní svalov, stimulácii metabolizmu, zvyšovaní koordinačných schopností a zlepšovaní kardiovaskulárneho výkonu sú len niektoré z nespočetných výhod kondičného a vytrvalostného tréningu vo vode.!

Termíny: vždy streda a piatok 18:00 - 18:45 (8 jednotiek)

Náklady na kurz (každá 8 jednotiek) 60 €

Päťdesiat jogger

Termíny: vždy streda a piatok 18:00 - 18:45 (8 jednotiek)

Náklady na kurz (každá 8 jednotiek) 60 €

Hodiny plávania pre dospelých

Termíny: Kurzy sa konajú v nasledujúcich časoch a termínoch:
Kurzy plávania voľným štýlom: od 21:30 do 22:15:

Kurzy v pondelok a utorok: 10 lekcií trvá 5 týždňov, v pondelok a utorok.
Poplatok za kurz je 60 € (vrátane vstupného).

Kurzy plávania pre deti od 5 rokov

Termíny: Kurzy sa konajú v nasledujúcich časoch a termínoch:

Kurzy plávania pre začiatočníkov:
10 hodín 30 € vrátane prijatia

Vždy utorok a štvrtok alebo streda a piatok
v čase od 14:00 do 15:00 alebo od 15:00 do 16:00
Dátumy nájdete tu.

Kurzy plávania Pfiffikus naučiť sa druhú/tretiu plaveckú pozíciu:
6 hodín 30 € vrátane prijatia
od 15. do 16. hodiny

Deti, ktoré sa chcú naučiť správne plávať, sa to môžu naučiť u nás v krytom bazéne Altenkirchen pomocou vynikajúcich metód. Jedným z nich je napríklad to, že máme k dispozícii trénera pre každé dve až maximálne tri deti. To zaručuje, že každé dieťa je individuálne povzbudzované k svojej osobnosti a že sú rešpektované jeho vlastné limity.
Cieľom našich kurzov plávania je, aby deti prekonali vzdialenosť v hlbokej vode nášho krytého bazéna. Pretože máme vysokú úroveň starostlivosti, t. J. Troch trénerov vo vode pre 8 až 10 detí, je to tak aj v prípade väčšiny detí.

Každému dieťaťu sa venujeme individuálne, povzbudzujeme ho a podporujeme ho tam, kde potrebuje podporu. Každé dieťa má svoje osobné limity a tiež svoje osobné schopnosti. Najmä vo vode je obzvlášť dôležité, aby dieťa nebolo vystavené žiadnemu tlaku vrstovníkov a aby ho tlak mohol viesť k činom, ktoré by ho premohli! Každá hodina samozrejme obsahuje aj hry alebo cvičenia, ktoré môže robiť celá skupina spoločne. To je dobré pre skupinovú dynamiku, pocit spolupatričnosti a spoločenského života a pre zábavu pri plávaní.

Pokiaľ ide o potápanie, skákanie do vody, potápanie na diaľku alebo plávanie, vyzdvihneme každé dieťa tam, kde je, a zmeriame kroky a úspechy jeho osobného rozvoja v porovnaní s jeho vlastnou úrovňou výkonu. Našou úlohou je vybaviť vaše dieťa, aby bolo plavcom!

Na konci plaveckého kurzu dostane každé dieťa osvedčenie alebo odznak podľa výkonnostných charakteristík alebo „Pit Penguin“ so šiestimi a viac plaveckými údermi, dieťa prepláva 25 metrov a skočí z okraja bazéna a ponorí predmet z vody po plecia, dostane odznak „Seahorse“.

Po každom kurze plávania sa inštruktor kurzu usiluje o rozhovor s rodičmi, aby ich informoval o pokroku a úspechoch príslušného dieťaťa. Rozhovory a kontakt s rodičmi sú pre nás veľmi dôležité. Prajeme dobrú spoluprácu a výmenu informácií, aby mali deti čo najlepší a najlepší pocit úspechu.

Pre koho a aké požiadavky:
• Voľný pohyb vo vode, t. J. Dieťa sa môže vo vode pohybovať sebavedome a voľne (skákanie, chôdza, používanie pomôcok na pohyb nôh a kopanie)
• Dieťa prijíma ponorenie celého tela ako niečo úplne normálne, rádo to robí.
• Dieťa môže skočiť do vody po plecia z vlastnej vôle a samo.
• Dieťa rád chodí na bazén a tiež sa rád sprchuje.
• Školskí predškoláci alebo predškoláci

Program a ciele:
• Kurz v podstate pozostáva z mnohých cvičení týkajúcich sa pohybového mechanizmu dieťaťa. Dôraz sa kladie na to, aby dieťa prijalo prvok vody a prirodzene sa ho naučilo používať.
• Naučte sa pohyb paží
• Naučte sa pohyb nôh
• Celková koordinácia pohybu a spevnenia paží a nôh

Po ukončení kurzu by deti mali byť schopné:
• Dýchanie: prebublávanie ústami pod vodou
• Plachtenie s pomôckami alebo bez nich
• Potopte potápačský kruh alebo prúty, aby ste predĺžili čas potápania - otvorte oči pod vodou
• Skákanie do hĺbky, skákanie bez pomoci alebo strachu, poloha chrbta s pomôckami v švihovom náradí a bez nich (kop do nohy), ako aj vykonávanie kĺzania
• Plávať na krátke vzdialenosti sám, dokonca aj v hlbokej vode.