Želé z červeného ovocia; Annina potravina
Ak robíte červené krúpy nie so 100 tonami cukru, ale so sladidlom, potom môže byť dezert mimoriadne nízkokalorický. Moje červené ovocné želé chutí úžasne ovocne a ľahko. Bavte sa kopírovaním.
prísady
- 150 g mrazených bobúľ
- 15g múky
- 50 g vanilkového pudingu Alpro *
- Sladidlo (Flavdrops Vanilla) *
príprava
Mrazené ovocie dajte dusiť spolu so 100 ml vody.
Medzitým si rozšľaháme 15g múky s malým dúškom vody. Pridajte k bobuľám a nechajte mierne zhustnúť.
Na koniec som pridala 50g vanilkového pudingu. Puding si samozrejme môžete pripraviť aj sami.
Nutričné hodnoty
170 kalórií, 34 g sacharidov, 5 g bielkovín, 1 g tuku
* Produkty označené hviezdičkou sú pridružené odkazy. Keď si kúpim jeden z týchto produktov, dostanem malú províziu.