Zelená diéta hit hviezd - FM1Today

fm1today
diéta hviezd

zelená
diéta hviezd

diéta
zelená

V spolupráci s:

Hollywoodske hviezdy ako Jennifer Aniston, Josh Duhamel, Jennifer Lopez a Cameron Diaz (a mnoho ďalších hviezd, viď galéria) prisahajú do rána „Glowing Green Smoothie“ v úsilí o chudnutie. Dodáva telu množstvo cenných vitamínov a minerálov. Zelený fitness hit zároveň zvyšuje metabolizmus alebo spaľovanie tukov a udržuje vás na dlho sýty. Aktuálny obľúbený nápoj mnohých hviezd si môžete ľahko pripraviť sami doma. Tu vám prezradíme recept.

Suroviny na pohár:
3 hrste špenátu (možné aj mrazené)
1 hrsť šalátu
4 dl vody
1 tyčinka zeleného zeleru
1 jablko
1 hruška
1 banán
2 čajové lyžičky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy

príprava
- Zeleninu a ovocie umyte a nakrájajte ich natoľko malé, aby sa zmestili do mixéra.
- Vložte listovú zeleň a vodu do mixéra. Zapnite mixér a začnite s najnižším nastavením. Potom pomaly zvyšujte rýchlosť až na maximálnu hodnotu.
- Zastavte mixér a pridajte zvyšné suroviny do mixéra. Proces miešania začnite znova na najnižšej úrovni a potom zvýšte rýchlosť.

- Keď sa vytvorí krémová tekutina, nalejte smoothie do pohára a užívajte si.

Stratila vás chuť a chuť na smoothie diétu? Žiadny problém, najlepšie recepty na cestoviny sem chodia hodovať.