Zelené kivi a zázvorové smoothie - recept na imunitný systém, na chudnutie a detoxikáciu

smoothie

Zelené kiwi a zázvorové smoothie

Zdravšie ako posilňovač imunity a tráviaca pálenka: Zelené smoothie s kivi a zázvorom posilňuje imunitný systém a uľahčuje tráviacu prácu v tele po bohatom jedle.

Okrem vitamínu C obsahuje kiwi aj aktinidain, enzým, ktorý štiepi bielkoviny v tele a uľahčuje ich trávenie.

Ďumbier stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov, škorica stabilizuje hladinu cukru v krvi a éterické oleje a horké látky mäty piepornej podporujú tok žlče a tukov.

prísady

  • 3 úplne zrelé kivi (ovocie musí po stlačení mierne dať)
  • 1 stredné jablko
  • nejaké čerstvé jahody alebo maliny
  • ½ oranžovej
  • 1 malý kúsok čerstvého zázvoru
  • 3 stopky čerstvej mäty
  • 1 štipku škorice
  • Voda alebo chladený mätový čaj

príprava

Olúpte kivi, zázvor a pomaranč na tenko a pretlačte pyré s ostatnými ingredienciami, až kým nebudú krémové alebo trochu tekutejšie.