Zelené smoothie „vitamín C“
Zelené smoothie - miluje mnoho ľudí, ale pre ostatných tento zdravý nápoj nie je veľmi populárny. Neviem pre to dôvod, ale myslím si, že tí, ktorí sa nepoddali pôžitku vychutnať si smoothie, buď nenarazili na kombináciu lahodných ingrediencií, alebo konzistencia nebola ideálna. V okamihu, keď objavíte čaro smoothie nápojov a uvedomíte si, aké ingrediencie sa dajú navzájom kombinovať, čím vytvoríte harmóniu chutí, som si istý, že si ich zamilujete. Toto zelené smoothie "vitamín C" je vynikajúcim dôkazom, že z kombinácie ovocia a zeleniny môže vyplynúť a smoothie chutí ktorý vám poskytne vysokú dávku vitamínov a minerálov, bez toho, aby ste museli jesť tonu surového ovocia a zeleniny.
Tento zelený vitamín „smoothie“ je osviežujúci, kyslý a je ideálne na konzumáciu po celý rok. Rada si pochutnávam na tomto smoothie ako raňajky alebo ako osviežujúci a výživný nápoj medzi hlavnými jedlami, pretože ma tiež robí hladným.
Toto smoothie si zamilujete, ak vám bude chutiť chuť zázvoru alebo grapefruitu. Navyše časť tohto smoothie má vyšší obsah vitamínu C ako odporúčaná denná dávka! Preto je perfektné, keď ste chorí alebo potrebujete vitamíny navyše. Do smoothie pridávam ľad pre vynikajúcu konzistenciu, ale ak nechcete niečo také použiť, môžete ho nahradiť vodou alebo dokonca mrazeným ananásom. To zvýšiť nutričné hodnoty z tohto nápoja môžete tiež pridať chia semiačka, mleté ľanové semienko alebo iné druhy semien.
Pripravte si túto lahodnú vitamínovú bombu v podobe smoothie a začnite deň zdravo.