Zeleninová polievka na spaľovanie tukov - recept s obrázkom

1.Varil som to po článku v novinách. Pridali sme niečo podľa chuti a ešte horšie. Pomohlo 3 kg za 8 dní a nikdy nebolo hladné. Polievka je určená na chudnutie, vlastne pre jednu osobu, a má nahradiť jedlo na 7 dní. Je nástupcom „Kapustovej polievkovej diéty“, ktorá pochádzala z Ameriky pred 10 - 15 rokmi. Za týždeň by ste mali stratiť až 4 kg. Povedal recept.

zeleninová

Príprava:

2.Zeleninu očistíme a všetko zhruba nakrájame. Jalapenos nakrájajte najemno.

3.V hrnci rozohrejeme olej (mal by mať objem asi 5 litrov). Zľahka osmažte cibuľu. Ak chcete dať zeleninu a pot. Potom zeleninu odglazujte 3 litrami vriacej vody a zakryte. Dusíme 15 minút, pridáme instantný vývar, paradajkový pretlak, jalapenos, chilli a korenie a varíme ďalších 20 minút.

4.Medzitým som si uvaril červenú ryžu alebo (celozrnnú ryžu) v hrnci na ryžu.

5.Pridajte ryžu do hotovej polievky a dochuťte ju opäť korením, chilli a soľou.

6.Pred podávaním ich výdatne posypte bylinkami. Ochladíme v chladničke a zohrejeme denné množstvo .