Zeleninové dusené nízkokalorické recepty šéfkuchára
Nízkokalorický zeleninový guláš
nízkosacharidové, nízkokalorické, SiS
Zeleninový guláš s haluškami
Rýchla príprava a nízkokalorické
Zeleninový guláš s kokosovým mliekom
Miešaný zeleninový guláš
Na rozohriatom oleji vo veľkom kastróle osmažte kocky cibule. Potom postupne pridáme mrkvu, paradajkový pretlak, zeler, zemiaky, papriku, pór a cuketu a zľahka orestujeme. Potom prilejeme vodu a dusíme, kým nie je všetko
Fazuľový a zeleninový guláš s krupicovými knedličkami
Zeleninový guláš s fazuľkami
vegetariánske a s nízkym obsahom tuku
Taliansky paradajkový a zeleninový guláš
Brokolicu, papriku a cuketu nakrájame na malé kocky a mrkvu najemno nastrúhame. Vložte paradajku passata do hrnca a zeleninu uvarte do mäkka. Dochutíme soľou, korením a cesnakom a dochutíme čerstvými nasekanými bylinkami
farebný zeleninový hrniec
Brokolicu a karfiol rozdelíme na malé kvietky. Ak je to potrebné, odlúpte nite z fazule. Pór, mrkvu a cuketu umyjeme. Potom pór nakrájajte na krúžky a mrkvu a cuketu nakrájajte na kocky. Potom kaleráb a ka
Stredomorský zeleninový guláš
jednoduché a chutné
Stredomorský zeleninový guláš
Nakrájanú cibuľu potíme v hrnci s olivovým olejom. Pridáme mrkvu a krátko ju prepotíme. Pridajte paradajkovú pastu a potom zeleninový vývar. Potom pridáme zemiaky a kaleráb a privedieme k varu. So soľou, korením
Ľahký zeleninový guláš
Mrkvu a kaleráb umyjeme, olúpeme a nakrájame na malé kúsky. Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska. Na panvici rozohrejeme olej, pridáme zeleninu a dusíme 4 minúty. Zalejeme 100 ml vody, vmiešame šošovicu a povaríme 10 minút
Grécky zeleninový guláš
McMoeov zimný zeleninový guláš
Zeleninový guláš s tortellini
rýchle, zdravé a lacné
Zeleninový guláš s lososom
zahrieva žalúdok ľahkou cestou
Zeleninový guláš s rezeň
WW 5 P na osobu
Zeleninový guláš s mletým mäsom
Zeleninovú cibuľu nakrájajte na veľké kolieska. 4 cm papriky bez semien nakrájame na veľmi jemné krúžky. Štvrtiny šampiňónov a paradajok. Najskôr nakrájajte papriku na prúžky, potom na 3 cm dlhé kúsky. Odstráňte nite zo zeleru a nakrájajte na plátky. Kukurica v cedníku
Oblička - zeleninový guláš
Obličky privedieme k varu v osolenej vriacej vode a scedíme. Mrkvu nakrájame na plátky, bielu kapustu nakrájame na pásiky. Cibuľu nahrubo nakrájajte na kocky. Obličky nakrájame na plátky. Zahrejte tuk, osmažte v ňom obličky. Dochutíme soľou, korením a vyberieme
Farebný zeleninový guláš pre všetky ročné obdobia
Olúpte zemiaky. Polovicu nakrájajte na stredne jemné kocky, druhú polovicu nahrubo nastrúhajte. Mrkvu dobre natrieme alebo nožom jemne oškrabeme, umyjeme a nakrájame na jemné plátky. Kaleráb olúpte, najskôr asi na 1 cm hrubé plátky, potom