Zeleninové raňajky recepty šéfkuchár

Celozrnný chlieb s tromi druhmi zeleninovej polevy

pre gama typu meta

Pohánkové sušienky čisto zeleninové

Pogacice - recept zo Srbska

Chia kokosový puding

Ovsené sušienky, detské sušienky, detské sušienky

Ovsené sušienky s banánom, sušienky pre deti ako mimoriadne raňajky alebo do škôlky, ako večierok, vždy hit, bez cukru v domácnosti, bez medu

Kaša každý deň

rýchle, ľahké, chutné, zdravé pre mikrovlnnú rúru

Tofu ťahanice

Miešané vajcia - náhrada vyrobená z tofu, vegánska

Džem z fíg vyrobený z nedozretých fíg

je trochu problém, ale stojí to za tú námahu.

Vegánske banánové bobule

Všetky ingrediencie pretlačte do nádoby na mixér a pomocou čarovnej paličky na pyré.

Mágia južných morí

Džem s ananásom, kivi a kokosom, bez cukru

Martinov rožok - vegánsky, bez cukru

Nočný kešu ovos s hruškami a zázvorom

Lahodná a zdravá raňajková kaša s ovsenými vločkami a kešu mliekom

Pečené jablkové a čučoriedkové musli

možné aj vegánske

Alexova vegánska zelená špalda a cícer sa rozšírili

Natierajte, natierajte, občerstvte, vegánske

Čokoládová kaša à la Jamie Oliver s jogurtom a čerstvým ovocím

vhodné pre metatyp beta

„Zoats“ low carb

Palacinky s hodvábnym tofu a jahodovým chia džemom

Vo veľkej miske pomocou ručného mixéra rozmixujte pomocou ručného mixéra hodvábne tofu, vanilkový prášok a mandľové mlieko. Zmiešajte všetky suché ingrediencie v samostatnej miske, až kým nebudú ďalšie hrudky. Pridajte tofu zmes do sucha

---