Zeleninové smoothie na detoxikáciu
Toto zeleninové smoothie je ideálne na detoxikáciu:
Farebné zeleninové smoothie obsahuje veľa dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré telo potrebuje počas detoxikačného týždňa. Je dôležité, aby takmer polovica zeleninového smoothie pozostávala z vysoko kvalitnej vody a druhá polovica čerstvého ovocia a zeleniny.
Ingrediencie (pre 4 osoby) na zeleninové smoothie:
250 ml mrkvovej šťavy
750 g paradajok
2 lyžice citrónovej šťavy
6 stoniek zeleru
4 jarné cibuľky
1 polievková lyžica petržlenovej vňate
1 polievková lyžica čerstvej mäty
Príprava zeleninového smoothie:
1.
Zahrejte hrniec s vodou a na spodnej strane skórujte paradajky. Vložte paradajky na 1 minútu do vriacej vody. Rajčiny naberieme z vody, necháme krátko vychladnúť a olúpeme. Potom na štvrtiny, jadrovník a paradajky nakrájame na malé kúsky.
Stlačte citrón. Zeler umyjeme, stiahneme za nitky a nakrájame na malé kúsky. Jarnú cibuľku umyjeme a nakrájame na kolieska. Petržlenovú vňať umyjeme a mätu.
2.
Citrónovú šťavu, mrkvovú šťavu a paradajky dáme na 30 sekúnd do mixéra a pyré. Pridáme zeler, jarnú cibuľku, mätu a petržlenovú vňať a pyré do hladka.
Naplňte do pohárov a ihneď podávajte.
Čo treba vedieť o Detoxe:
Po jednom alebo dvoch dňoch exkluzívneho pôžitku z smoothie sa môžu počas detoxikácie objaviť mierne detoxikačné vlastnosti. Môžu to byť: únava, vyčerpanie, zmeny trávenia, bolesti hlavy alebo neznáma chuť v ústach. Spravidla ide o sťažnosti, ktoré ustúpia samy. Je dôležité, aby ste vnímali znaky tela a podľa toho ich šetrili. Okrem toho veľa pite.
Ďalšie užitočné a chutné informácie o detoxe:
Neuveriteľne lahodné recepty na smoothie pre úspešnú a udržateľnú detoxikačnú kúru nájdete tu. Čo je za tým a čo je vlastne detox? Tu nájdete ďalšie informácie o detoxe a pre koho je vhodný.
Detoxikačný proces a plán - takto to funguje
Prečo Detox? Detoxikácia, detoxikácia alebo pôst majú vždy individuálny zámer. Je potrebné starostlivo zvážiť motiváciu, cieľ, čas a obdobie, ako aj typ detoxu ...
Detoxikačná kúra alebo diéta - úplne nová s dlhoročnou tradíciou
Čo sú to detoxikačné kúry? Detoxikačné a detoxikačné kúry zúria: Vedomé vyhýbanie sa určitým potravinám a nápojom by malo chrániť telo pred zbytočnými toxínmi, ...
Detoxikačné recepty - môžu byť tiež chutné a rozmanité
Detoxikačné recepty: Takto chutí detox, keď Detox neznamená úplne bez jedla. So skutočnou detoxikačnou kúrou na uvoľnenie, detoxikáciu a posilnenie tela ste ...
Detox - príležitosti a riziká
Detoxikácia je určená pre každého, ale ... Detoxikáciu, detoxikáciu alebo pôst môžu vo všeobecnosti robiť všetci ľudia, ktorí sú celkovo zdraví, dočasní, dobrovoľní alebo ...
Detoxikujte vodou a čajmi
Pripravte si detoxikačnú vodu a čaje sami.Detoxikačné nápoje a čaj na báze vody sú ideálne na detoxikačnú kúru. Kvalita surovín je tu veľmi dôležitá. ...
Najlepšie detoxikačné smoothie
Koktejly sú nepochybne súčasťou každej detoxikačnej kúry: Týmto sa zabezpečí, že telo bude mať stále dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny, ak sa počas detoxikačnej kúry zmenili stravovacie návyky.