Zeleninový guláš so šošovicou recept JEDTE CHYTREJŠIE

guláš

Zeleninový guláš so šošovicou - ideálny na čisté stravovanie po práci s stráviteľnou vlákninou!

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Tento zeleninový guláš sa navzájom dopĺňa ako jing a jang. Zelenina je stráviteľnejšia ako šošovica, ktorá poskytuje viac črevnej vlákniny. Bolesti žalúdka sa nemusíte báť kvôli dostatku vody a červená šošovica je lepšie tolerovaná ako fazuľa. Mrkva tiež obsahuje provitamín beta-karotén rozpustný v tukoch, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A, ktorý posilňuje zrak. S trochou tuku z olivového oleja sa dá optimálne využiť v tele.

Toto jedlo sa obzvlášť odporúča na večeru. Keď spíme, telo a mozog iniciujú početné reakcie na obnovu a detoxikáciu buniek, pri ktorých majú proteíny podporný účinok.