Zelený čaj 20 úžasných výhod pre vaše zdravie - Antenna Satelor
K dnešnému dňu bolo v Rumunsku zaregistrovaných viac ako 350 000 infekcií SARS-CoV 2
Polovica krajiny je v červenom scenári, pokiaľ ide o mieru infekcie COVID-19
Prezident žiada pevnosť pri presadzovaní obmedzení uložených pandémiou
Prístelky v Zalău County Hospital
9 489 nových prípadov ľudí infikovaných SARS-CoV-2 za posledných 24 hodín
Stratégia rozvoja železničnej infraštruktúry na 5 rokov, na vláde
Virtuálne fórum o zelenej energii v Bukurešti
Rada župy v Bihore preberá stavbu pásov od Aleşdu a Beiuşu
Znepokojujúca situácia v obci Vârfuri (Dâmboviţa) v dôsledku zosuvov pôdy
O karanténu požiadalo niekoľko lokalít v krajine
Zelený čaj: 20 úžasných prínosov pre vaše zdravie
Čaj je jedným z najstarších a najobľúbenejších nápojov na svete. Zelený čaj je najpopulárnejším čajom v Japonsku a Číne. Biely čaj sa na celom svete konzumuje v oveľa menšom množstve.
Čaj je vyrobený z listu rastliny Camellia sinensis. Krátko po zbere začnú čajové lístky mäknúť a oxidovať. Počas oxidácie sa chemikálie v listoch rozkladajú pomocou enzýmov, čo vedie k sčernaniu listov a známej aróme čaju. Chemické látky v zelenom čaji - EGCG, EGC, ECG a EC majú spomedzi mnohých biologických aktivít antioxidačnú aktivitu.
EGCG a EKG, majú aktivitu zachytávania voľných radikálov a môžu chrániť bunky pred poškodením DNA spôsobeným reaktívnymi formami kyslíka. Ukázalo sa tiež, že čajové polyfenoly inhibujú množenie nádorových buniek.
V ďalších laboratórnych a zvieracích štúdiách sa preukázalo, že čajové katechíny inhibujú angiogenézu a invazivitu nádorových buniek. Čajové polyfenoly môžu navyše chrániť pred poškodením ultrafialovým žiarením a môžu pozmeniť funkciu imunitného systému. (POPOLUDNIE)
Zelený čaj môže rýchlo posilniť vaše zdravie niekoľkými neočakávanými spôsobmi. Najskôr by ste mali vedieť, že sa odporúča zďaleka pred tisíckami rokov, keď ho Číňania pravidelne konzumovali kvôli osvedčeným zdravotným prostriedkom.
Prospešné vlastnosti zeleného čaju sú dnes vedecky dokázané a sme svedkami obnovenia práv tejto zázračnej rastliny, pretože si zaslúži akýkoľvek dar, ktorý nám príroda štedro dáva pre naše zdravie a pohodu.
Tu je zoznam zdravotných výhod zeleného čaju:
Znižuje telesnú hmotnosť
Keď pijete zelený čaj, cítite sa plní a preto už nemáte chuť do jedla. Podľa štúdií, ktoré pravidelne vykonáva Americká klinika výživy, zelený čaj aktívne prispieva k spaľovaniu kalórií.
Má vlastnosti proti starnutiu
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, vitamíny E a C. Antioxidanty ničia voľné radikály, ktoré poškodzujú bunkovú membránu. A bunky s poškodenými membránami vedú k chorobám, ako sú rakovina, cukrovka a infarkt. Štúdia University of Cleveland ukazuje, že pravidelný zelený čaj pomáha zmierňovať bolesti pri reumatoidnej artritíde.
Lieči astmu
Zelený čaj obsahuje látku zvanú teofylín, ktorá uvoľňuje svalstvo, takže pomáha svalom podporujúcim prieduškovú trubicu relaxovať; čím sa znižuje schopnosť astmy obmedzovať normálne dýchanie.
Znižuje krvný tlak
Ak máte vysoký krvný tlak, môžete byť zraniteľnejší a náchylnejší na otras mozgu alebo infarkt. Zelený čaj zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, ktoré vedú k týmto chorobám.
Boj proti rakovine
Tím na klinike Mayo zistil, že u troch zo štyroch pacientov s leukémiou, ktorí pili zelený čaj, došlo k ústupu choroby. Štvrtý pacient tiež preukázal zlepšenie zdravotného stavu. Lekári týmto pacientom podávali zelený čaj po mnohých laboratórnych testoch, ktoré odhalili, že látka v zelenom čaji zabíja bunky leukémie.
Môže za to vysoké množstvo antioxidantov v zelenom čaji a ich schopnosť spôsobiť smrť rakovinových aj zdravých buniek. Pomáha tiež vytvárať nové krvné cievy, ktoré kŕmia nádory, proces nazývaný angiogenéza, podľa American Cancer Society.
Nie je zaujímavé poznamenať, že počet úmrtí na rakovinu v Japonsku - krajine, kde sa pravidelne pije zelený čaj - je dramaticky nižší ako v Spojených štátoch alebo Európe.?