Zelený čaj 5 terapeutických indikácií - diéta; Výživa
Vlastnosti zeleného čaju sú známe a oceňované už v staroveku. Vedci poskytli dostatok dôkazov na podporu účinnosti pri prevencii a dokonca pri liečbe mnohých zdravotných problémov.
Terapeutické indikácie zeleného čaju zahŕňajú veľké množstvo stavov. Tu sú niektoré z nich:
1. Zbavte sa kíl navyše. Laboratórne štúdie na morčatách ukazujú, že zelený čaj blokuje asimiláciu tukov a udržuje váhu.
Odborníci však varujú, že účinky nemusia byť pre nás rovnaké a že udržiavanie zdravého životného štýlu kombináciou fyzickej aktivity so správnou stravou je kľúčom k zdravej postave.
2. Zmierňuje príznaky reumatoidnej artritídy. Látka obsiahnutá v zelenom čaji má schopnosť zmierňovať zápaly a bolesti kĺbov v prípade reumatoidnej artritídy. Tím vedcov na Michiganskej lekárskej fakulte uskutočnil niekoľko laboratórnych štúdií, ktoré jasne naznačili možnosť použitia zlúčeniny EGCG zo zeleného čaju ako budúcej liečby reumatoidnej artritídy.
3. Predchádza rakovine kože. Vedci zistili, že zelený čaj poskytuje ochranu pred rakovinou kože. Použitím spreja na zelený čaj sa znižujú škodlivé účinky ultrafialového žiarenia na pokožku. Špecialisti z Clevelandskej univerzity v Ohiu, ktorí testovali riešenie, uviedli, že je účinný pri ochrane pokožky.
4. Znižuje riziko srdcových infarktov. Tri šálky čaju, ktoré sa pijú každý deň, znižujú riziko srdcových infarktov až o 70%, tvrdia odborníci.
Dr. Carrie Ruxton, členka poradného panelu pre čaj, sa domnieva, že flavonoidy v čaji môžu zabrániť zápalu a znížiť riziko trombózy.
5. Posilňuje hustotu kostí. Výskum ukazuje, že čierny, oolongový a zelený čaj majú vlastnosť chrániť kosti. Iba 2 šálky čaju konzumované denne môžu priniesť podobné výhody ako porcia mliečnych výrobkov.
Odborníci však varujú, že by sme sa nemali spoliehať na to, že čaj zníži riziko zlomenín a zlepší hustotu kostí.