Šťava pre šťavu na chudnutie
Šťava z chudnutia je nízkokalorický a ľahký spôsob, ako zhodiť pár nepríjemných kilogramov a zároveň doplniť zásoby živín.
Rovnako ako celé ovocie alebo zelenina, aj džúsy z ovocia a zeleniny poskytujú dostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Výhodou džúsu je, že na jeho výrobu je potrebné viac ovocia, ako sa bežne konzumuje. Takto teda konzumujete skutočné vitamínové a minerálne bomby. A veľa z týchto zložiek má spaľovanie tukov, detoxikáciu a trávenie. Týmto spôsobom šťava na chudnutie ideálne podporuje cestu k menšej hmotnosti.
Šťava na chudnutie: aké sú možnosti?
Šťavu môžete začleniť do svojho programu na chudnutie niekoľkými spôsobmi. Existuje napríklad klasický džúsový pôst, pri ktorom sa počas niekoľkých dní spotrebuje iba džús a voda. Chudnete rýchlo, ale veľmi rýchlo opäť priberáte bez následnej zmeny stravovania. Ďalšou možnosťou je naplánovať si každý týždeň džús. Alternatívne je možné jedno jedlo denne na chvíľu nahradiť džúsom, kým sa nedosiahne požadovaná hmotnosť. Obchody so zdravou výživou ponúkajú šťavu na chudnutie z artičoku, žihľavy a zemiakov, ktorá by sa mala používať ako súčasť liečby sprevádzajúcej nízkokalorickú diétu.
Ktoré ovocie a zelenina sú obzvlášť vhodné?
V zásade možno šťavu na chudnutie pripraviť zo všetkých druhov ovocia a zeleniny. Vitamín C v citrusových plodoch, horké látky ako napríklad v grapefriute alebo enzýmy v papáji, ananáse a kivi sú obzvlášť účinné spaľovače tukov.
Tip: Natlačte sa alebo si kúpte džúsy bez cukru. Nasledujúce kombinácie sú veľmi vhodné: pomaranč, ananás, jahody a kivi. Alebo papája a limetka zmiešané so sladkou srvátkovou práškou, vmiešané do 100 ml vody a dochutené trochou škorice. Veľmi sa odporúča aj grapefruitový džús so zeleným čajom a trochou zázvoru.
Záver: S džúsom na chudnutie môžete dosiahnuť zdravý a úspešný vstup do nízkokalorickej stravy!
Prečítajte si tiež túto tému:
Tu nájdete jednu, ktorú si môžete vyskúšať:
Šťavová diéta na chudnutie
Vychutnajte si našu džúsovú diétu s lahodnými džúsmi po dobu 3 dní. Vyskúšajte, ako zdravá šťavová strava stimuluje váš metabolizmus, urýchľuje spaľovanie tukov, odčerpáva a detoxikuje .
Náš tip:
Zrýchlite svoj jedálniček cvičením
Objavte tu efektívne športy, pri ktorých rýchlejšie spaľujete tuky, chudnete, tonizujete svoje telo a ľahšie získate vysnívanú postavu .
Nenechajte si ujsť:
Iné prostriedky na chudnutie
Zistite, ako môžete znížiť svoju váhu pomocou liekov na chudnutie a prírodných metód, ako je akupunktúra, jablčný ocot, Bachove kvety, cmar atď. .
Vyskúšajte naše bezplatné stravovacie plány
Objavte naše stravovacie plány s jednoduchými receptami na štíhlu líniu. Vyskúšajte napríklad jedlo kombinujúce stravovací plán, diétu s nízkym obsahom sacharidov alebo džúsovú šťavu .