Zelený čaj prežíva fórum na chudnutie
rina1984
Čítal som veľa o zelenom čaji a teraz som si jeden dal aj ja.
Mali ste niekto z vás skúsenosti so zeleným čajom?
Má inhibovať vstrebávanie tukov a stimulovať metabolizmus, vďaka čomu ľahšie chudne, keď už ste pri tom. Takže viem, že samotný čaj nemá žiadny význam.
Môže to tu niekto potvrdiť?
tvoja Rina
poleva kráľovná
Hm, nie, nemôžem potvrdiť.
Milujem pitie zeleného čaju a som ním už roky, ale moja váha sa nezmenila, kým som nezmenila stravu.
Odvtedy som schudla, niekedy viac a niekedy menej, bez ohľadu na spotrebu čaju.
Čo samozrejme neznamená, že na tom nič nie je, ale sám som nemohol nič určiť - čo môže byť preto, že som tomu nevenoval pozornosť
projekt osemdesiat
Raz som čítal, že zelený čaj zvyšuje dĺžku života.
Stimulácia metabolizmu bude určite správna, koniec koncov obsahuje aj teeín (= kofeín). A poznám dosť ľudí, ktorí najskôr potrebujú svoju šálku kávy ráno pred tým, ako idú na toaletu, takže si viem predstaviť aj zelený čaj. Nemyslím si však, že efekt vydrží tak dlho.
MillieJane
slnečný svit28
Už týždeň pijem každý deň šálku zeleného čaju a ovocný čaj alebo podobne sa šíri po celom dni, včera som si dala citrónový balzam/žihľavu, ktorý bol veľmi chutný.
Rada pijem zelený čaj a ak to má náhodou dobrý účinok, bolo by to super, ale tiež si to neviem celkom dobre predstaviť.
MillieJane
rina1984
dakujem za odpovede.
Takže sa mu po celý čas uľavilo, všimol som si to aj u mňa. Hovorí sa o ňom, že inhibuje vstrebávanie tuku v pečeni. Nemôžem to potvrdiť, neviem ako, ale ak je to pravda, tak je to tiež dobré.
Čo som sa tiež dočítal, je to, že ohrieva bunky a že spaľuje viac kcal. Jeden by mal vypiť 1-2 šálky z neho ku každému jedlu, potom to funguje najlepšie.
Vyskúšam to. Ak to nepomôže, tiež to nijako neubližuje
LG Rina
poník
Múmia28
Zelený čaj pijem od apríla, keď som zmenil svoje stravovacie návyky,
čo som si na sebe všimol je, že bez zeleného čaju cítim medzi jedlami väčší hlad.
pri čaji je príťažlivosť pre sladké veci alebo pre jedlo všeobecne menšia. to je aspoň to, čo si predstavujem.
rina1984
To nie je moja fantázia, naozaj je. Ja tiež. A mnoho ďalších tiež, ako som sa dočítal.
LG Rina
fagotista
Nie som si celkom istý, či sú všetky pozitívne účinky, ktoré sa pripisujú zelenému čaju, pravdivé. Pozitívne účinky môžu tiež nastať iba pri vedomejšom a odlišnom pití, ako ste to robili predtým.
Pravidelné pitie zvládnuteľného množstva po celý deň zaisťuje, že v žalúdku vždy niečo je (má vplyv na pocit sýtosti) a že telo nepretržite prijíma tekutinu pre svoje metabolické procesy (a najmä môže neustále vylučovať látky rozkladu).
Prevencia absorpcie tuku v pečeni (ak sa tuk neabsorbuje cez črevá) atď. Sú pravdepodobnejšie mestské mýty. Nech je to už akokoľvek - ak vám chutí a pijete ho nepretržite, pravdepodobne už má rozvinuté svoje pozitívne účinky