Zeler liečivá rastlina - Realitatea Petrileana
Používate ho v jedle, ale vedeli ste, že zabraňuje rakovine COLON a PRSY, znižuje CHOLESTEROL, STres, zlepšuje VÍZIU a reguluje NAPÄTIE?
Zeler je liečivá a zeleninová rastlina, ktorá môže dosiahnuť maximálnu výšku jedného metra a pôvod má v južnej Európe. Rastlina má silný oddenok, takmer okrúhly, niekedy nerovný. Listy sú veľké, perovité, s veľmi dlhým chvostom, sú sfarbené do tmavozelenej farby, konzistentné a zelerové kvety sú biele.
Z liečivého hľadiska sú užitočné všetky časti zeleru (listy, koreň, semená). Na liečivé účely sa zeler pripravuje nálevom, sirupom, listovým džúsom, odvarom a obkladmi. Zeler sa tiež kombinuje s inými liečivými rastlinami v procese prípravy čajov so zvýšeným liečivým účinkom.Hlavnými dôležitými účinnými látkami v zeleri sú: vitamíny A, B a C, minerálne soli, cholín, tyrazín, kyselina glutámová, anhydrid. sedanomová a sedanolidová (zlúčeniny špecifické pre zeler).
Tu sú niektoré z výhod konzumácie zeleru.
Znižuje krvný tlak
Zeler má vo svojom zložení takzvané „ftalidy“, látky, ktoré majú relaxačné účinky na svaly tepien, a tým regulujú krvný tlak. Ftalidy tiež znižujú hladinu stresových hormónov v tele, čo zase spôsobuje vysoký krvný tlak zužovaním ciev.
Znižuje negatívny cholesterol:
Ďalšou vlastnosťou zeleru je, že podľa klinických štúdií znižuje negatívny cholesterol v krvi až o 20%. Preto je vhodné zahrnúť zeler do dennej stravy, vo forme šalátov, ako prísada do jedla a ako džús (pripravený z listov zeleru). Šťava (50 ml) sa pije 56 dní každé ráno.
Pomáha pri chudnutí.
kontraindikácie
Spotreba zeleru sa neodporúča:
- tehotné alebo dojčiace ženy;
- ľudia trpiaci ochorením obličiek;
- ľudia alergickí na rastliny ako mrkva alebo púpava;
Je dobré vedieť, že zeler interaguje s nasledujúcimi liekmi: levotyroxín (používaný na liečbu diagnózy hypotyreózy); lieky, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na slnečné žiarenie (fotocitlivé lieky) a sedatíva.
Zdroj: www.naturalcuresandhomeremedies.com
Preklad a adaptácia: Tím Dr. Andrei Laslau