Zeler Zdravé recepty kuchár

Zelerová diétna polievka

bez oleja alebo tuku, zdravá polievka

kuchár

Šalát z cvikly a zeleru Smokeys s brusnicovým dresingom

Zelerové hranolky

vegánska, alternatíva pečená v rúre, zdravé hranolky

Zelerovo-feniklová polievka s lososom

nízkokalorické a zdravé

Horúci tuniak a zelerová panvica

Ľahké a lacné jedlo. Bohaté na bielkoviny, zdravé a chutné.

Ovocné a zelerové smoothie

zdravé raňajky

Polievka zo zeleru, hrušiek a jabĺk

vegetariánska polievka, zdravá a chutná

Zdravá zeleninová polievka

Na veľkom hrnci osmažte cibuľu s trochou masla. Zeleninu ošúpeme a dáme nasekanú na panvicu, krátko ju orestujeme, pridáme 1L zeleninového vývaru a dusíme asi 10-15 minút. Hrniec odstavíme z varnej dosky, pyré so smotanou a povaríme

Zdravá polievka

Zdravšia polievka cheeseburger

vynikajúca párty polievka do sporáka alebo do hrnca

Vajcová ryža - bohatá na bielkoviny a zdravá

Ryžu uvaríme v osolenej vode a necháme vychladnúť. Mäso umyte, osušte a nakrájajte na cca 2 cm kocky. Štyri vajcia rozšľaháme so soľou, korením, trochou kurkumy a paprikovým práškom a zatiaľ odložíme. Niečo

Zemiaková polievka so zeleninou

vegetariánska, zdravá polievka s množstvom čerstvej zeleniny

Solená zelenina podľa babičkinho receptu

oveľa zdravšie a chutnejšie ako okamžité korenie