Zemiaková a hubová polievka

príprava

  • 1. Zemiaky umyjeme, olúpeme a nakrájame na kocky. Na strednom kastróle rozohrejeme olej. Poduste v nej zemiaky a polievkovú zeleninu. Deglazujte zeleninovým vývarom a priveďte k varu. Prikryté dusíme na miernom ohni 15-20 minút.
  • 2. Sušené hríby a smotanu so zníženým obsahom tuku vložte do malého hrnca a duste ich asi 15 minút na miernom ohni.
  • 3. Huby umyte, osušte, očistite a nakrájajte na štvrtiny. Olúpte a najemno nakrájajte cibuľu. Ľahké kocky šunky osmažte na nepriľnavej panvici do chrumkava. Dajte na dvojitú vrstvu kuchynského papiera, aby sa prebytočný tuk vstrebal a zostal pekný a chrumkavý.
  • 4. Do tuku na vyprážanie dáme maslo, podusíme v ňom kocky cibule. Pridajte huby, za stáleho miešania asi 5 minút. Dochutíme diétnym korením GEFRO a korením z mlyna. Tretinu zemiakov vyberte z vývaru štrbinovou lyžicou a odstavte. Zvyšok zemiakov natlačte vo vývare mixérom. Pridajte hubový krém a vmiešajte. Potom to celé priveďte do varu.
  • 5. Do polievky pridáme odložené zemiaky. Otrhajte petržlenové listy a nakrájajte nadrobno. Podávame polievku s vyprážanými hubami. Posypeme kockami šunky.
  • 4 osoby
  • 30 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

zemiaková

Suroviny na porcie

  • 750 g zemiakov, voskovitých
  • 1 polievková lyžica oleja
  • 1 balenie polievkovej zeleniny (mrazené)
  • 1 L zeleninový vývar GEFRO
  • 20 g hríbovité huby, sušené
  • 200 g šampiňónov
  • 100 g nízkotučného krému na varenie
  • 1 cibuľa
  • 25 g šunky nakrájanej na kocky, ľahké
  • 20 g polotučného margarínu
  • 1 štipka diétneho korenia GEFRO
  • 1 štipka korenia z mlyna
  • 1 trs petržlenu plochého listu

Výživový stôl

  • 31 g sacharidov
  • 10 g bielkovín
  • 8 g tuku
  • 240 kcal kalórií
  • 2,30 BE chlebové jednotky

príprava

  • 1. Zemiaky umyjeme, olúpeme a nakrájame na kocky. Na strednom kastróle rozohrejeme olej. Poduste v nej zemiaky a polievkovú zeleninu. Deglazujte zeleninovým vývarom a priveďte k varu. Prikryté dusíme na miernom ohni 15-20 minút.
  • 2. Sušené hríby a smotanu so zníženým obsahom tuku vložte do malého hrnca a duste ich asi 15 minút na miernom ohni.
  • 3. Huby umyte, osušte, očistite a nakrájajte na štvrtiny. Olúpte a najemno nakrájajte cibuľu. Ľahké kocky šunky osmažte na nepriľnavej panvici do chrumkava. Dajte na dvojitú vrstvu kuchynského papiera, aby sa prebytočný tuk vstrebal a zostal pekný a chrumkavý.
  • 4. Do tuku na vyprážanie dáme maslo, podusíme v ňom kocky cibule. Pridajte huby, za stáleho miešania asi 5 minút. Dochutíme diétnym korením GEFRO a korením z mlyna. Tretinu zemiakov vyberte z vývaru štrbinovou lyžicou a odstavte. Zvyšok zemiakov natlačte vo vývare mixérom. Pridajte hubový krém a vmiešajte. Potom to celé priveďte do varu.
  • 5. Do polievky pridáme odložené zemiaky. Otrhajte petržlenové listy a nakrájajte nadrobno. Podávame polievku s vyprážanými hubami. Posypeme kockami šunky.

Pripomienky

Veľmi chutná polievka, veľmi sýta a krémová. V skutočnosti pomerne veľká časť!

Veľmi chutné a cítite sa plné.

Správne produkty pre recept

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.