Zemiaky, varené, lúpané - kalórie a informácie o výživovej hodnote
Ak zemiaky ošúpete pred dovarením, musíte čakať menej výživných látok, ale chuť šupky nie je pre každého. Napriek tomu má táto príloha veľmi málo kalórií a stále si na nej môžete pochutnať. Varené zemiaky sa obzvlášť dobre hodia k rybám alebo mäsu.
Prehľad výživových hodnôt
| 1 | G |
| 15 | G |
| 0 | G |
| 2 | G |
| 303 | kJ |
| 78 | kcal |
Ďalšie populárne výrobky zo zemiakov a zemiakových výrobkov
- Pečené zemiaky
- smažené zemiaky
- halušky
- Zemiakové placky
- Zemiaky, čerstvé, varené, so šupkou
- Zemiaková kaša
- Čipsy
- Zemiakové krokety, vyprážané
- Zemiaky, pečené so šupkou
- Zemiaky, surové, olúpané
- Zemiakový šalát s majonézou (priemer)
- hranolky
- zemiakové kliny
- Reibekuchen
- Zemiakové rezance
- Chlieb a pečivo
- Rýchle občerstvenie
- ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- Zelenina a šalát
- nápoje
- Cereálie a ryža
- Zemiak a výrobky zo zemiakov
- Syr a syrové výrobky
- Prísady na varenie a pečenie
- mlieko a mliečne výrobky
- Orechy a strukoviny
- ovocie
- Jedlé tuky a oleje
- Cukrovinky a cukor
- rôzne
- Klobása a mäsové výrobky