Ženy s podváhou môžu mať v menopauze väčšie problémy
Podráždenosť, osteoporóza a kardiovaskulárne choroby. Tu uvádzame niektoré z problémov, ktorým ženy v menopauze čelia. A z dlhodobého hľadiska sú najviac postihnutí ľudia s podváhou.
Nepohodlie nastáva v dôsledku zníženia hladiny estrogénu v tele. Poďme zistiť, aké sú bezpečné spôsoby, ako vyrovnať deficit!
V klimaktériu sú hormonálne nerovnováhy také, ktoré vyvolávajú zmeny v celom tele, pretože klimaktérium znamená zastavenie činnosti vaječníkov. V podstate vaječník už neprodukuje folikuly a oocyty, ale už neprodukuje hormóny. Ženskými hormónmi sú estrogén a progesterón. Počas plodného života ženy sú tieto hormóny produkované iba vaječníkom. V menopauze sa situácia mení! Folikulín alebo estrogén sa produkujú v iných štruktúrach, respektíve v tukovom tkanive, v tukovom tkanive, zdrojom je ďalšia endokrinná žľaza, ktorej aktivita nikdy neprestáva: kôra nadobličiek. Z tohto dôvodu budú mať ženy s nadváhou ďalší zdroj estrogénu: tukové tkanivo.
Na opačnom póle bude mať žena s podváhou po 45-50 rokoch ťažšie obdobie, pretože nemá tento ďalší zdroj estrogénu, tj. Tuku. A nedostatok týchto hormónov ovplyvňuje zdravie kostného systému.
Osteoporóza môže spôsobiť vážne zlomeniny a kŕče chrbtice. Preto by sa nemali zanedbávať lekárske odporúčania: všetky ženy v menopauze bez ohľadu na ich hmotnosť by si mali dopĺňať vápnik a vitamín D; vápnik okolo 1 gramu denne a vitamín D asi 800 medzinárodných jednotiek.
Prečítajte si tiež
Lekári sa navyše zasadzujú za získanie a udržanie normálnej hmotnosti. A chudé ženy môžu chytro pribrať pár kíl navyše!
Lekári odporúčajú denzitometriu aj ľuďom s podváhou. Jedná sa o vyšetrenie, ktoré umožňuje diagnostikovať osteoporózu a implicitne zaviesť veľmi skorú liečbu.
Záverom možno povedať, že vyvážený životný štýl a udržiavanie optimálnej hmotnosti môžu uľahčiť pocit menopauzy.