Žiadna erekcia vďaka kulturistike v strave (zdravie a medicína, zdravie, šport a fitnes)
Som na defi (strave) 4 mesiace a schudla som 12 kg. Momentálne som na 2100 kalóriách a po dobu 3 mesiacov sa moje sexuálne potešenie znížilo do súčasnosti, kde vlastne už skoro nič nezostáva a pre mňa ako 20-ročného muža, ktorý je už smrteľný a nie, nekonzumujem steroidy. Máte nejaké tipy? Prosim ziadnu viagru a podobne. Uvazujem o vysadeni dietata.
5 odpovedí
Ak by som teda mal podozrenie, že mi diéta bráni vo zvýšení, nemusel by som sa pýtať ostatných ľudí, čo majú robiť ako prvé.
Drží aj vaša priateľka diétu? Možno to pomôže? (Hoax)
Telo často ide na diéty, keď ide späť,
2 100 kcal nie je veľa, ak sa venujete aj športu, musíte si pripočítať 500 na budovanie svalov a ak ste teraz o niečo väčší, už máte 2 900 základných potrieb, čo by znamenalo deficit 1 000 kcal za deň, a to by bolo príliš rýchle, 300 je ok, inak jojo.
Stravujte sa zdravo, vyvážene a pestro. To znamená veľa ovocia a zeleniny, rýb a mäsa. Potom nemáte problémy s erekciou.
Diéty sú až príliš jednostranné. Okrem toho nič nerobia. Vďaka jojo efektu opäť veľmi rýchlo priberiete.
Nenechajte výrobcov, aby vás už dlhšie vytrhávali, pretože na to slúžia tieto diéty. Keby mali dlhodobý efekt, už by nebolo ľudí s nadváhou.
No, tak to je, kto si vybuduje toľko dynamitu (svalov), zabudne, že poistka zostane príliš krátka, ten sval si nedokážeš vybudovať, že?
Je to preto, že nejete žiadne sacharidy a telu došlo para.
čo ide hromadne preč, je úplne normálne
podobné otázky
viem, že je to nezmysel a z dlhodobého hľadiska to nepôjde dobre. (srdce, oblička) atď. Je to len prípad mňa, že chcem prestať boxovať a chcem sa sústrediť iba na kulturistiku. Každopádne obidve robím už dlho, ale momentálne som taká „na dne“. Neviem, ako to mám povedať. tak som videl, ako pred časom zomrel môj priateľ a všetko a momentálne som príliš vyčerpaný na to, aby som trénoval. Mám takého prasacieho psa. takže namiesto 3-4 robím WDHLG. iba 2 a niečo. Naozaj sa necítim dobre, a preto som sa pohrával s myšlienkou injekcie anabolických steroidov alebo užívania tabliet. moje vnútro mi hovorí, že by som to nemal robiť, ale teraz sa mi naozaj nedarí. Moje telo je tiež dobre vytrénované, ale už 2 mesiace som nepriberal viac:( Takže v sebe držím iba silu, ktorú momentálne mám. Odtiaľ moje myšlienky
Co si myslis ? alebo mal niekto sám skúsenosti a napísal by o tom súkromne so mnou? bolo by v pohode. Vďaka:)
(Mám 16 a viem, že to nie je vôbec dobré)
Držím diétu už 6 mesiacov a aj keď sa stravujem veľmi zdravo a vyvážene, sú tu samozrejme určité zákazy. „Nezrelaboval“ som ani raz a s týmto stravovacím správaním sa mi darí veľmi dobre, ale už pár dní mám extrémne chute. Nie kvôli niečomu špeciálnemu, iba kvôli jedlu. Mohol som teraz jesť VŠETKO v akomkoľvek množstve v akejkoľvek kombinácii. (Samozrejme, že nie.;-)) Je to normálne? Môžu také chute vzniknúť po 6 mesiacoch diéty? Mate niekto skusenosti?
Držím diétu niekoľko mesiacov a vo výsledku som pomerne často hladný. Zároveň mám asi rok akútne žalúdočné ťažkosti: chronická nevoľnosť, nevoľnosť nalačno, bolesti žalúdka po jedle, hnačky po jedle, pálenie záhy po jedle a trvalá nevoľnosť. Proste mi je stále zle a aj keď som hladný, príde mi to čudné. Keď jem príliš veľa tuku, bolesti brucha a zriedka hnačky. Keď konzumujem určité jedlá, moje srdce sa rozbúcha. A ak svoj hlad uspokojím tým, že niečo zjem, je mi v podstate zle. Čo je toto? Je to kvôli prebytočnej žalúdočnej kyseline z mojej stravy? Alebo je to zápal sliznice žalúdka?
Mám priateľku asi 4 mesiace a máme nás veľmi radi. Obaja máme niečo málo cez 20.
Keď sa bozkávame a/alebo túlime, mám okamžite erekciu, keď podám ruku alebo cmúľam, všetko pôjde skvele, ale môj penis pri pohlavnom styku ochabne.
Misionárske pomalé pohyby - všetko bolo super. Ale akonáhle sa zrýchlim, bez ohľadu na to, v akej polohe, môj penis jednoducho ochabne. Môj priateľ sa veľmi necíti v misionárskej polohe ani všeobecne v ľahkom sexe. Najradšej má psiu polohu. Ale moja erekcia prešla do minúty . Môžem zabudnúť na ejakuláciu . možno fungovala 3x. Najprv som si myslel, že to môže byť kondóm ... včera spal bez kondómu a znova zlyhal. Skúšal som aj Viagru a Ciali, ale tiež to nezabralo. Včera sme sa stretli prvýkrát za dva týždne.
Prvýkrát sme hovorili o neúspechu, je veľmi chápavá a utešuje ma. Bola som aj u urológa a podľa neho bolo všetko ok.
Len neviem, čo mám robiť.
Ahojte, neviete niekto o strave, s ktorou schudnete asi 30kg za 4 mesiace? Ja mam 1,81m/110kg.
takže . môj problém je: kulturistike sa venujem asi 2 roky (ak sa to tak dá nazvať) trénujem primerane tvrdo, jem 5-6 mesiacov dobre pribral som 15 kíl . ale verím skôr na tuk . ka: (keď sa pozriem do zrkadla, nevidím telo . vidím iba slabé malé prsia, normálne ruky (nie špeciálne), aj niekto, komu sa nedarí, vyzerá ako ja . trpím slabou astmou . čo mi bráni v tvrdom tréningu . hlavne keď chcem trénovať chrbát ťažko dýcham:( naozaj neviem ako ďalej . počul som, že steroidy pomáhajú proti astme . nehodlám to brať . stále som premýšľať o tom . čo môžem robiť ?: (moja astma je veľmi slabá . pravdepodobne mám malý astmatický záchvat 1-2 krát ročne . už nie. ale vždy, keď si chcem zacvičiť chrbát, ťažko dýcham
ahoj držím diétu/defi 1-2 mesiace a mám vybudované svaly a schudnem asi 10kg. ale nemám chuť na to, aby som konzumoval tak málo kalórií, pretože potom celý deň nemám takmer žiadnu energiu. môžete mi povedať, čo mám jesť alebo ako funguje vysoký obsah sacharidov s nízkym obsahom tuku? Vážim 68kg, mám 1,67, 16 rokov. bohužiaľ nemám plán, ako funguje systém s nízkym obsahom tukov s vysokým obsahom sacharidov, a vo fitnes videách na yt to nie je veľmi dobre vysvetlené. Ďakujem mnohokrát!
ps: najdôležitejšie je, že mám zníženú kfa a stále budujem svaly!