Žiadna hostina pre žalúdok LR Online - AMP
Pečená hus, červená kapusta, knedľa, potom stollen, keksy, perníky ? Vianoce sú sviatkom pochúťok. Ale to, čo šteklí na podnebí, často naštve žalúdok.
Na vyrovnanie sa s nadmerným dodávaním uvoľňuje sliznica veľké množstvo kyseliny. To sa môže dostať do pažeráka a tam natiahnuť citlivú sliznicu. Výsledkom je pálenie záhy.
Zvyčajne je to viditeľné tlakom a pálivou bolesťou za hrudnou kosťou alebo kyslými vredmi. Potom pomôžu niektoré triky.
Venujte pozornosť príprave. Začína sa to zložením hostiny. Pretože niektoré jedlá a druhy prípravy spôsobujú pálenie záhy obzvlášť často: korenené, silno prepečené a hlboko vyprážané jedlá, ako aj tučné a sladké prísady, najmä všetky v kombinácii.
Čo je pre vás dobré. Ako chudé mäso na festival sa hodí napríklad divina alebo morka. Namiesto knedlí, hranoliek alebo krokiet odporúčame varené zemiaky alebo zemiakovú kašu. Ako bezpečná výplň žalúdka by na tanieri malo byť veľa zeleniny alebo šalátu - ale radšej nie uhorkový šalát, (zelená) paprika, (surová) cibuľa, kapustová zelenina a strukoviny. To môže vyvolať záchvaty žalúdočnej kyseliny.
Vychutnajte si namiesto toho, aby ste žrali. Proti páleniu záhy pomáhajú aj ďalšie triky, najmä striedmosť v jedle, ale tiež s alkoholom a nikotínom. Veľa pitia pomáha pri trávení (dobrá je voda alebo bylinkový čaj) a po hodine trochu pohybu. Medzi večerou a spánkom by mali byť minimálne tri hodiny. Pretože žalúdočná kyselina pri ležaní obzvlášť ľahko stúpa k hlave. Dobre spite na ľavej strane so zdvihnutým čelom postele.
Núdzové pilulky. Podľa hodnotenia Stiftung Warentest sú vhodné tri skupiny: antacidá, H2 blokátory a inhibítory protónovej pumpy. Antacidá obsahujú hliník a/alebo horčík, viažu alebo neutralizujú prebytočnú žalúdočnú kyselinu a sú dostupné bez lekárskeho predpisu. H2 blokátory zabraňujú tvorbe novej žalúdočnej kyseliny. Dvaja zástupcovia, ranitidín a famotidín, sú dostupné v nízkych dávkach a množstvách bez lekárskeho predpisu. Inhibítory protónovej pumpy tiež zastavujú produkciu kyseliny. Primárne sa používajú na lekárske ošetrenie ezofagitídy a vredov v gastrointestinálnom trakte. Dvaja zástupcovia, omeprazol a pantoprazol, sú od roku 2009 k dispozícii bez lekárskeho predpisu v dávke 20 miligramov. Antacidá, H2 blokátory a inhibítory protónovej pumpy nie sú vhodné ako trvalé roztoky.
Ak máte trvalé ťažkosti, vyhľadajte lekára. Ak pálenie záhy nezmizne ani po dvoch týždňoch napriek voľnopredajným liekom a/alebo všeobecným opatreniam, je nevyhnutná návšteva lekára - a to aj v prípade veľmi náhlej bolesti žalúdka alebo silného úbytku hmotnosti. To môže znamenať vážne choroby. Dlhý a intenzívny kontakt so žalúdočnou kyselinou môže navyše spôsobiť ochorenie dýchacích ciest alebo ezofagitídu. Lekár musí tieto ťažkosti preskúmať. pm/gzn