Žiadna motivácia chudnúť, ale tak strašne to chcem
Yasha
Nový člen
schnatti
Veľmi aktívny člen
Nič sa neodvážilo, nič nezískalo. Či sa vám po chudnutí bude vaša tvár stále škaredo nedozviete, kým to nevyskúšate.
Čo by ste stratili, ak by ste schudli a čo by ste určite pribrali?
Prednosť má váha alebo tvár?
V čo dúfate, keď váha klesá? Tvár mohla prekážať?
New York
členom
Viete, krása je v očiach pozorovateľa a môžem o sebe hovoriť, že keď chudnete, mení sa aj vaša tvár. Aj keď sa stravujete zdravo, nakoniec budete mať menej problémov so skvrnitou pokožkou atď.
Pre motiváciu môžete hľadať športového partnera, ktorý vás motivuje a ktorého môžete motivovať tiež.
odkiaľ si? Odkiaľ pochádzaš?
Monarose
Znie to naozaj pekne. Som si istý, že na tvári máte priateľský výraz. A priateľská tvár nie je škaredá. Nemali by ste chudnúť, aby ste sa stali „krajšími“, ale aby ste zostali zdraví. Inak budete s vekom čeliť obrovským problémom. Nešiel by som na diétu, zmenil by som stravu dlhodobo. Plus trochu športu.
Hľadači
členom
ešte si neprehral.
Snažte sa jesť menej (váš žalúdok nemusí hneď vrčať)
a začni chodiť. Je to skvelá vec ako základný šport pre ľudí s nadváhou.
Potrebujete len pohodlnú obuv a môžete vyraziť. Stačí kráčať skutočne svižne a vždy pekne krútiť rukami. To je dobré pre váš imunitný systém a váš metabolizmus sa rozbehne. Každý druhý deň pol hodiny. Bol by to začiatok.
A čo je škaredé. Existujú „krásni“ ľudia, ktorí majú pocit, že ostatní nie sú skutoční
pekná alebo dokonca taká škaredá. Potom je tu váš vzhľad a vaša povaha a
hops, si rovnako krásny alebo škaredý ako ostatní ľudia. Úprimne.
Naber odvahu ! Bude to dobré. Veľa štastia! Hľadači
Humbert
členom
Takže pri výške 1,93 120 kíl vlastne nie je toľko. Na tvojom mieste by som začal s tréningom na váhe, aby sa hmota formovala a pohybovala sa od žalúdka po plecia, hrudník, paže. Okrem toho sa venujte vytrvalostnému športu 15 minút pred a po tréningu na ergometri, aby ste zhodili okolo 10 kíl.
Čo sa týka výživy, určite by som nedržala diétu, iba by som vynechala prázdne kalórie. Sladkosti a limonády. Ak máte hlad, radšej urobíte napríklad morčací rezeň s ryžou alebo niečo s rezancami. Sacharidy a bielkoviny.
Vzhľadom na vašu veľkosť by to určite nevyzeralo zle, keby ste si vytvarovali svoje telo.
Pre muža vlastne nie je také dôležité, aby bol „krásny“, musí niečo vyžarovať, radosť zo života, sebavedomie, radšej by som na tom popracoval. Či už je vaša tvár „krásna“, myslím si, že je pre väčšinu ľudí nedôležité, dôležitejšie je to, čo vyžarujete, ako sa prezentujete.
Skynd
Aktívny člen
Čo sa týka vášho strachu, že by ste sa s chudnutím nestali príťažlivejšími/krajšími alebo ešte škaredšími:
v 99% všetkých prípadov sa človek stáva „krajším“ poklesom tváre.
Existuje niekoľko výnimiek, ktoré napríklad dostanú zapadnutú tvár napriek zjavnej nadváhe.
Osobne poznám napr. nejeden človek, ktorý by sa poklesom stal škaredším - práve naopak.
Z čisto štatistického hľadiska sa nákupom stanete Oveľa atraktívnejším.
Takže môžete buď pokračovať vo svojich výhovorkách a uviesť 1% výnimky, alebo môžete využiť 99% šancu na VÝRAZNE „krajšie“ a začať s prijatím
Mariposa 10
členom
Len pár rád. Prajem vám veľa úspechov a žiaden strach z neúspechov! V určitom okamihu budeš na seba veľmi hrdý!