Ziarul Unirea, zázračná diéta, ktorá vám pomôže schudnúť 10 kilogramov za pouhé dva týždne
Diéta s vysokým obsahom tukov a bielkovín bude prijatá v nasledujúcich dvoch týždňoch a podľa denníka dailymail.co.uk sa úplne vzdá sacharidov a cukru.
Na raňajky si teda môžete zvoliť údeného lososa a smotanový syr a na obed kombinovať tučné rybie mäso s orechmi alebo avokádom. Na večeru si môžete pripraviť steak so smotanovým syrom alebo omeletu so syrom.
Súčasťou fyzických cvičení je zdvíhanie závažia v posilňovni, najviac 20 minút, pričom každý deň sa pracuje s inou časťou tela.
V tejto diéte je tiež zakázané konzumovať alkoholické nápoje a ovocie, obilniny a jogurty sa neodporúčajú.
Zároveň môžu byť v prvých dňoch bolesti hlavy, nedostatok energie, zmeny nálady, ale aj svalová únava.