Zima vás robí tučným

Nápad

Je to správne?

Prečo

Evolučná výhoda

Táto stratégia zvyšuje pravdepodobnosť, že ľudia a zvieratá vydržia do budúcej jari. Okrem toho vrstva tuku udržuje telo lepšie v teple, čo je pri zimovaní ďalšia výhoda.

tučným

Takáto dôležitá evolučná výhoda sa spravidla zakladá na podvedomí, takže na ňu ani nemusíme myslieť, ale skôr ju nútime jesť na jeseň výdatnejšie a tučnejšie. A ak je v skutočnej zime dostatok jedla: o to lepšie, že môžete pokračovať v hodovaní.

Háčik je v tom, že v dnešných dňoch je v priemyselných krajinách dostatok jedla po celý rok.

Bývalá stratégia prežitia nás v dnešnej dobe zbytočne tučí.

štátne sviatky

Je úplne ťažké sa zaobísť úplne bez.

Aj keď sa necháte unášať niektorými z lahodných sladkostí a jedlami s vysokým obsahom tuku, telo má tendenciu premieňať túto extra energiu na moderné zlato.

Telo predsa počíta s nemastnými časmi.

Počasie nepriaznivé pre šport

Aj cesta do telocvične je nepríjemnejšia ako v lete.

Nedostatok svetla vás navyše unavuje menej ako v dlhých letných dňoch.

Okrem všeobecne výdatnejšej stravy existuje aj menej pohybu.

Je pomerne ťažké udržať váhu.

liek

Keď si však človek uvedomí sladké a lenivé pokušenie zimy, môže vymyslieť osobné stratégie, ako sa vyhnúť tukovým krúžkom.

Rotoped pred televízorom môže nahradiť niektoré športové aktivity na čerstvom vzduchu a zeleninové polievky a veľa šalátu dokáže potlačiť chute.

Namiesto množstva čokolády si môžete dopriať mandarínky a iné ovocie.

Jasné osvetlenie tiež pomáha proti pomalej zime.