Získajte opäť zdravie vďaka športu - Spravodajský región Heidelberg - RNZ

Lepidlo-sv. Ilgen. TV Germania ponúka špeciálny rehabilitačný kurz: „Šport pri liečbe rakoviny“

zdravie

Britta Kettenmann (v strede) predvádza cvičenia, ktoré zvyšujú pohodu po rakovine a posilňujú imunitný systém. Foto: Geschwill

Od Sabine Geschwill

Lepidlo-sv. Ilgen. „Presunúť sa namiesto starostlivosti“ je motto z 30. apríla v TV Germania. Športový klub ponúka novú lekciu „Šport v následnej starostlivosti o rakovinu“ pre ženy a mužov. Účasť je nezávislá od veku alebo rakoviny. Náklady na kurz hradí zdravotné poistenie. Napísať recept môže každý praktický lekár.

"Aj keď nedostanete lekársky predpis, môžete nový športový program využiť tak, že sa stanete členom klubu. Pripojiť sa môžete kedykoľvek, pretože nejde o časovo obmedzený kurz, ale o stály športový program," vysvetľuje Britta Kettenmann. Angažovaný predseda klubu absolvoval v januári zodpovedajúci kurz na Winkelwaldklinik v Nordrachu a teraz vedie nový kurz ako štátne certifikovaný učiteľ rehabilitačného športu. Jej Dr. Dirk Schleibaum stranou.

V Nemecku je rakovina druhou najčastejšou príčinou smrti po kardiovaskulárnych ochoreniach. Rakovina prsníka je jednou z najbežnejších chorôb u žien a rakovina prostaty u mužov. Zistená a liečená včas môže byť porazená aj rakovina. Pri následnej starostlivosti o rakovinu zohráva veľmi dôležitú úlohu fyzické aj duševné zdravie. Počas tejto fázy môže cvičenie posilniť blahobyt a imunitný systém a podporiť hojenie a zotavenie. Fyzická aktivita pomáha vytvárať pocit nového tela a môže pozitívne ovplyvniť takmer všetky príznaky, ktoré sa objavia v dôsledku liečby nádoru. Napríklad zmierniť nevoľnosť, chudnutie, slabosť, depresie a únavu.

Lekcie cvičenia zahŕňajú pestrý program cvičení, hry a gymnastiky prispôsobený možnostiam a potrebám účastníkov. Používa sa športové vybavenie, ako sú balančné vankúše, pezzi lopty, pásy na terase, smove, uteráky, lopty z ježkov a aerostepy. Jednotlivé cviky sa robia v stoji, v sede alebo v ľahu. K dispozícii sú cvičenia na uvedomenie si tela a gymnastika na odbúravanie rúk a nôh. Okrem toho sa posilňujú svaly, podporuje sa mobilita a dôvera vo vlastné telo, učia sa dýchacie a relaxačné cvičenia. Športové spektrum je vhodné aj pre ľudí s osteoporózou alebo žilami, hovorí Britta Kettenmann.