Získaných 14 kg - príliš veľa konzultácií s pôrodnými asistentkami

Otázka zo dňa 22.12.2001

získaných

Na začiatku RZ mal asi 55 kg o 168 cm. Teraz v 38. týždni tehotenstva som pribrala dobrých 14 kg. Zbavím sa kíl navyše? Nadmerne som pribrala. Bojí sa zostať tučný!

Odpoveď z 27. decembra 2001

Teraz by som vám chcela ukázať, kde sú tieto kilá: dieťa má na konci tehotenstva 3 - 3,5 kg, potom je asi jedno kilo plodovej vody, 700 g váži placenta, 1 500 g maternica, prsník má asi 500 g zvýšená hmotnosť a fyziologicky normálne cirkuluje o 6 kg viac vody v krvi a tkanive! = takmer 13 kíl, z ktorých ani jedno nie je zbytočné kilo. Po pôrode maternica ustúpi, voda sa z tela vyplaví, narodí sa placenta a dieťa, samotné prsia sa vďaka pridanému mlieku, ak dojčíte, opäť o niečo zväčšia. Po prvých dvoch mesiacoch je nevyhnutný cielený postnatálny tréningový program a až potom by sa malo a môže panvové dno opäť úplne namáhať, t. J. Potom môžete opäť športovať alebo fitnes, zatiaľ čo dojčenie sa neodporúča, ale samotné dojčenie je veľmi vyčerpávajúce. Veľa energie a pre úplnosť by som chcel povedať, že po tehotenstve nebude mať vaše telo poctivo nikdy taký tvar ani pružnosť ako predtým, ale kíl a krásy sa dá v každom prípade dosiahnuť znova!
S pozdravom

Nie sú žiadne zverejnené komentáre! Prosím napíš.