Získať aplikáciu - Ako ma môže podporiť môj mobilný telefón

Existuje nejaká aplikácia na priberanie alebo niečo podobné? Dobrá otázka, ktorú dostávam znova a znova. Odpoveď bohužiaľ nemusí byť nevyhnutne taká, akú by ste možno chceli počuť. Áno, existujú aplikácie, ktoré vám môžu pomôcť rýchlo pribrať, a nie, neexistuje žiadna špeciálna aplikácia na priberanie, ktorá by sa zaoberala iba témou priberania. Prinajmenšom nepoznám žiadne v nemecky hovoriacich krajinách. Väčšina aplikácií na zvýšenie telesnej hmotnosti je užitočná v tom, že ich môžete použiť napríklad na sledovanie denného príjmu kalórií a jedál. To môže byť veľmi užitočné, ak sa nechcete vrátiť späť k klasickým prostriedkom, teda peru a papieru.;)

Získať aplikáciu - Čo sa deje?

Sám som občas používal aplikáciu na zaznamenávanie jedál a na vedenie akéhosi denníka o jedle a tiež na počítanie kalórií. Aplikácia naberania hmotnosti, ktorú som použil, sa volá „Počítadlo kalórií - kalórie!“ A bol som s ňou veľmi spokojný.

Po určitom čase som však poznal svoje stravovacie návyky a medzitým som si vytvoril aj výživový plán priberania. Z tohto dôvodu a pretože neustále písanie do aplikácie mi liezlo na nervy, prestal som používať aplikáciu Gain.

Aplikáciu „Počítadlo kalórií - kalórie!“ Však môžem iba odporučiť, a preto tu uvádzam výňatok z toho, čo ponúka:

★ Offline databáza s viac ako 1 900 potravinami a možnosťou pridať ďalších 15 000 potravín prostredníctvom nákupu v aplikácii atď.

★ Porcie takmer pre všetky jedlá a jedlá a tiež podľa hmotnosti

★ Rýchlo a ľahko pridajte svoje vlastné porcie pre všetky jedlá

★ Potravinový semafor podľa hustoty energie

★ Potravinový denník s voliteľnými jedlami

★ Diétny asistent pre chudnutie a váhu

★ BE kalkulačka a KE kalkulačka pre diabetikov

★ Kalkulačka WW bodov pre Flex, Pro a Plus

★ Skaldeman Index, ale je k dispozícii iba vo verzii Pro

★ Denné odporúčania pre všetky výživové hodnoty je možné individuálne upraviť

★ Športový denník s viac ako 400 športmi a automatickým výpočtom spálených kalórií

★ Denník váh s kalkulačkou BMI a grafickým vyhodnotením

★ Google Fit: Prečítajte si tréningy a spotrebu energie, napríklad: Android Wear, Nike +, Adidas, Polar, Basis, Runtastic atď.

★ Google Fit: Prečítajte si denník o váhe, napríklad: Withings, FatSecret atď.

Získajte aplikáciu číslo 2, životnosť

Nevýhodou aplikácie je, že je k dispozícii iba pre Android. Medzitým som narazil na ešte lepšiu aplikáciu na priberanie, ktorá má v porovnaní s „počítadlom kalórií - kalórie!“ Ešte väčší rozsah funkcií. Názov tejto aplikácie Gain je „Lifesum - počítadlo kalórií“ a nájdete ju v obchodoch Android App Store a Apple App Store.

V službe Lifesum môžete nastaviť svoj cieľ priberať priamo pri konfigurácii a potom zadať všetky svoje údaje. Lifesum potom vypočíta váš denný príjem kalórií a ako dlho potrebujete na dosiahnutie svojej konečnej hmotnosti. Môžete tiež upraviť, ako rýchlo chcete pribrať. Presvedčte sa však sami na nasledujúcich obrázkoch:

Funkcie životného cyklu z webu v skratke:

Program Lifesum vás môže každý deň podporovať pri zaznamenávaní vašej stravy a vašich tréningov. Aplikácia vám pomôže lepšie spojiť jedlo, uvedomiť si svoje stravovacie návyky a vylepšiť ich. Odporúča tiež recepty na priberanie na váhe a ak máte základné vedomosti o zdravých potravinách na priberanie, môžete tieto recepty optimálne využiť na zdravé priberanie.

Predbežný záver o zvyšujúcom sa počte aplikácií

V konečnom dôsledku nezáleží na tom, ktorú aplikáciu na priberanie používate, ktorá vám pomáha pri chudnutí, alebo či ju vôbec používate. Je dôležité, aby ste mali plán výživy na zvýšenie telesnej hmotnosti a aby ste si boli vedomí toho, ako presne sa stravujete a aké sú vaše stravovacie návyky prostredníctvom potravinového denníka. Nezáleží na tom, či to urobíte pomocou aplikácie alebo napríklad pomocou potravinového denníka a klasického výživového plánu na priberanie.

Okrem dvoch predstavených aplikácií existujú ďalšie desiatky, ktoré majú všetky podobné funkcie. Ak sa vám teda nepáči ani jedna z dvoch aplikácií na zvýšenie hmotnosti, môžete jednoducho použiť inú. V príslušných obchodoch s aplikáciami určite nájdete to, čo hľadáte, a nájdete aplikáciu, ktorá vyhovuje vašim požiadavkám.:)

---