Získavate celulitídu chudnutím (šport, chudnutie)

Získavate celulitídu chudnutím (ak chudnete 10 - 20 kg)? A vďaka nechceným cvikom na brucho, nohy a zadok v telocvični môžete nechať nechcené priehlbiny na zadku a stehnách zmiznúť.?

chudnutím

3 odpovede

Tuk sa spáli a pokožka nemôže tak rýchlo ustúpiť. Preto má človek pri chudnutí často celulitídu. Ak sa pokožka príliš nehýbe, môže tiež ustúpiť a celulitída sa môže vrátiť späť

Celulitídu získate chudnutím

Nie, existujú aj iné dôvody. centrum zdravia hovorí:

Celulitída je akumulácia metabolických odpadových produktov v spojivovom tkanive.

Metabolický odpad je všetko, čo telo už nedokáže spracovať a vylúčiť - takzvaný telesný odpad. Patria sem zvyšky liečiv, zubné jedy, iné toxíny, toxíny vo všeobecnosti, ale aj potraviny, pri ktorých sa predpokladá nadmerné množstvo v tele.

V tejto súvislosti treba v prvom rade spomenúť živočíšne bielkoviny (vrátane mäsa, klobásy, rýb, vajec, mlieka a mliečnych výrobkov) a cukor (najmä rafinovaný biely cukor).

Cvičenie v posilňovni? Aspoň pomáhajú.

Známy Dr. Müller-Wohlfahrt hovorí:

"Prvým pilierom proti slabému spojivovému tkanivu je pravidelné cvičenie. Na spevnenie spojivového tkaniva sa najlepšie hodia vytrvalostné športy. Je dôležité, aby všetky svaly pracovali rovnako a boli namáhané. Cvičenie musí trvať najmenej 30 minút a malo by sa opakovať 3-krát týždenne." Ideálnymi športmi pre spojivové tkanivo sú plávanie, aqua aerobik, cyklistika a jogging. Dobre sa však hodia aj stepperi a cross-tréneri vo fitnes štúdiách. “