Zistená pleseň hrubého čreva - potrebujete pomoc s protiplesňovou stravou - žalúdok a črevá - med1
Ahojte milé fórum,
Vzorka stolice mi ukázala, že som pred týždňom mala v črevách príliš veľa plesní.
Išiel som k lekárovi, pretože som niekoľko týždňov trpel neustálym plynom a pocitom plnosti. Okrem toho som neustále cítil pálenie pri močení a svrbení v bruchu (ale nešlo o infekciu močového mechúra, potom som pri podozrení liečil krémom na vaginálne plesne, trochu sa to zlepšilo). Okrem toho mám veľmi často (ale vlastne, odkedy si pamätám) chuť na sladké a ťažko sa mi moderuje.
Ale že výsledkom je vlastne preplnenosť čriev hubami, to by som akosi netušil a príznaky momentálne opäť zmizli.
Teraz som čítal, ktoré príznaky môže takáto huba naďalej spôsobovať, a zaujímalo by ma, či som to nemal už dlho, pretože mám ďalšie ťažkosti (únava, zmeny nálady, infekcie močového mechúra, problémy so dutinami, sucho v krku). by sa hodili - nemám ich vždy, ale robil som to tak často a dlho.
Sladkosti sú problémom už roky - vlastne nejem nezdravé jedlo (pozor na celozrnné výrobky, bežné ovocie a zeleninu, nie príliš veľa mäsa, málo hotových výrobkov atď.), Ale jem len príliš veľa sladkostí - jedna tyčinka denne určite zaberie . Som normálna váha (1,67 m, väčšinou v rozmedzí 56-58 kg za posledných 15 rokov).
Každopádne - teraz musím 25 dní liečiť nystatínom (ráno/večer 1 tableta) a podľa lekára by som mala čo najviac zredukovať „bielu múku a cukor“. Viac však nepovedala. Teraz som urobil malý prieskum a našiel som podrobnejšie odporúčania, čo jesť. Stále si nie som istý/-á týmito potravinami:
Chlieb: Zistil som, že kváskový chlieb by bol v poriadku (ak by bol vyrobený bez pridania sladu). Na druhej strane sa v ňom hovorí, že chlebu z kvásku alebo s kváskom sa treba úplne vyhnúť. Čo z toho je pravda a ktoré druhy chleba prichádzajú do úvahy?
Kyslá kapusta: raz povolená, raz neprípustná.
Zrná: Sú celozrnný ovos a celozrnné cestoviny v poriadku? Napríklad si dajte doma celozrnné ovsené vločky a celozrnné špaldové cestoviny.
Stevia sa niekedy dáva ako alternatíva k sladkosti. Je to naozaj v poriadku? Nemám v úmysle neustále niečo sladiť, ale ak to musí byť (napr. Vedieť používať prírodný jogurt s minimálne sladkými vecami) - je stevia v poriadku? Nikdy predtým som to nepoužíval. Keď sme pri sladkosti: Tmavá čokoláda s 90% kakaa má na 25 g veľmi málo cukru v porovnaní s bežnou čokoládou (na tyčinke je 2,7 g). Myslíte si, že je to z času na čas v poriadku?
Výrobky z kravského mlieka: dosť často čítam, že mlieko, tvaroh, jogurt atď. By boli v poriadku; ale na jednej strane sú „zakázané“. Čo sa tu deje? Myslím si, že by bolo skvelé, keby som tieto veci mohol jesť. bude to aj tak naozaj ťažké.
Jablká: Sú odrody kyslých jabĺk v poriadku?
Bolo by skvelé, keby niekto vedel, ako sa v tom orientuje, a možno by mi dal niekoľko ďalších tipov. Uvedomujem si, že to musí byť všeobecne začiatok určitej zmeny stravovania, pretože toľko sladkostí nie je zdravých tak či onak, nech už jem čokoľvek iné. Ale to bude pre mňa veľmi ťažké.
Možno máte tiež nápady na chutné raňajky? Musím sa priznať, že ráno s klobásou a syrom nemôžem nič robiť a ráno mi to príde naozaj hnusné. Jem vždy iba rôzne celozrnné pečivo s Nutellou alebo džemom (oba sú teraz vynechané, rovnako ako med). Tiež nemám rada ráno ovocie alebo tvaroh a treba sa mu vyhnúť. Úprimne povedané, nemám vôbec predstavu, čo jesť, okrem chleba s maslom alebo chleba so smotanovým syrom, ak je to vôbec možné.
Mimochodom, neznášam laktózu a bohužiaľ som si až teraz všimol, že nystatín obsahuje laktózu. Budem musieť vyskúšať, či to môžem tolerovať, a urobiť nejaký prieskum, aby som zistil, či nájdem presný obsah laktózy - ale ak to nefunguje, myslíte si, že je v poriadku pridať k tomu laktázovú tabletu.?
Takže - možno máte ešte niekoľko návrhov a návrhov, ako môžem prežiť tých 25 dní a čo ešte by som mohol zvážiť.
Niť určite použijem na to zavýjanie - dnes som to vzal opäť ako čokoládu, vlastne hlúposť, ale myslel som si skôr, ako to zajtra začne. Zbohom, milovaná čokoláda. Ale som rád, ak sa v tomto smere niečo zmení.