Zistila som, že môj manžel bol ženatý s tromi ďalšími ženami - tak som si zaobstarala svoju
Svet Mary Turner Thompsonovej sa rozpadol, keď zistila, že jej manžel a muž, s ktorým strávi zvyšok života, sú bigamisti a podvodníci.
William Allen Jordan vyzeral ako dokonalý oddaný manžel - bol však tajne ženatý s tromi ďalšími ženami a mal 13 detí, o ktorých Mary nevedela.
Mary, zničená, keď objavila jeho trýznivé tajomstvo, sa obrátila na pohodlné jedlo, aby prekonala ťažké mesiace, a jej váha sa vymkla spod kontroly.
Jordánske zločiny, ktoré zahŕňali bigamie, podvody a trestné činy v oblasti zbraní, boli odhalené v roku 2006, keď vyšlo najavo, že bol odsúdeným sexuálnym delikventom.
Nielen to, ale zdanlivo milujúci manžel podviedol Máriu o 200 000 libier potom, čo jej povedal, že je agentom CIA.
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Uverila jeho lžiam, zvlášť keď sa zdalo, že jej ukazuje dôkazy, a bola potešená, keď iba tri týždne po tom, ako sa v roku 2000 stretli online, podal návrh.
Jordan z Ameriky povedal Mary, že bol aktívnym agentom CIA dočasne vyslaným k MI5 vo Veľkej Británii.
Dokonca jej preukázal dôkaz o svojej práci vrátane výplatných pások a do šiestich mesiacov od stretnutia s párom bola tehotná s ich prvým dieťaťom Eilidhom.
Žili ako rodina s najstaršou Máriinou dcérou Robyn z predchádzajúceho vzťahu.
Povedala, že ju Jordan presvedčil, aby „predala všetko, čo mala“ - vrátane svojho bytu - tým, že ju prinútila presvedčiť, že životy jej detí sú v ohrození.
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Jej svet sa však zrútil v roku 2006, keď Máriu kontaktovala iná žena z Jordánska, ktorá jej zavolala a povedala: „Ja som tá druhá žena, Jordánsko“.
Ukázalo sa, že Jordan, ktorý bol prepustený z väzenia v roku 2016, bol klamár a podvodník, ktorý napálil Mary a ďalšie dve ženy do manželstva a splodil 13 detí s celkovým počtom šiestich manželiek.
Trauma z jeho zrady mala za následok, že Mária z Edinburghu vyhrala päť kameňov a pri svojej najväčšej váhe vážila 19 kameňov.
Potom sa však v októbri 2019 rozhodla zmeniť svoj život a objavila program Second Nature - plán chudnutia sponzorovaný NHS, ktorý „prepája“ zlé stravovacie návyky.
Začala s 12-týždňovým programom, pričom vymenila vysoké sacharidy a občerstvenie za zdravé jedlá.
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Mary tiež začala pravidelne behať a plávať. Išlo z kameňa 19 a kameňa veľkosti 24 až 17 a veľkosti 18.
Vysvetlila: „Po takmer šiestich rokoch života s psychopatom som stratila všetko - bola som bezdomovec a mala som tri deti, ktoré ma živili.
"Keď sa všetko stalo, vyhral som najskôr dva kamene." Skúšal som schudnúť rôzne diéty, ale nič nezabralo. Rezignoval som na to, že to bude navždy moja veľkosť.
„Potom som si v roku 2016 strčil čelné sklo do chrbta a bol som na tri mesiace pripútaný na lôžko.
"Neustále to bolo v neznesiteľnej bolesti." Nemohla som spať viac ako 15 minút v kuse a musela som to robiť s vankúšmi vedľa mňa. Musel som sa plaziť na a z toalety.
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
„Deti museli ísť nakupovať a každý deň som od nich pýtal čipsy a čokoládu - nepamätám si, že som jedol skutočné jedlo, pretože som bol neustále na morfiu.“
54-ročná žena hovorí, že sa chcela vzdať po tom, čo sa nakopila na päť kameňov.
Mary podstúpila v rokoch 2016 až 2018 dve operácie chrbtice a v nasledujúcom roku mohla opäť chodiť.
Musela to však brať pomaly a nemohla stratiť váhu, ktorú získala.
Povedala: „Skutočnosť, že som mohol chodiť po obchodoch, bola blažená.
"Vždy som chcel mať svoju váhu pod kontrolou, ale nič nefungovalo." Jedol som domáce jedlá, ale boli veľmi bohaté na sacharidy - a nedokázal som sa pohybovať dostatočne rýchlo alebo rýchlo, aby som spálil kalórie. ““
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Mary videla na sociálnych sieťach reklamu na Second Nature a rozhodla sa to vyskúšať.
Pri registrácii dostala Mary sadu „inteligentných“ váh a sledovač aktivít prepojený s aplikáciou, ktorý jej umožňuje sledovať jej chudnutie a počet denných krokov.
Dostala tiež knihu receptov, stravovací plán a denné motivačné články a bola pridaná do skupiny online peer support pod vedením kvalifikovaného odborníka na výživu s každodenným poradenstvom.
Mary povedala: „Myslela som si, že to skúsim, ale nič som nečakala. Potom som prvý týždeň schudla 10 kíl - bolo to úžasné.
„Toľko diét sa zameriava na jednu vec - cvičenie alebo kalórie - ale s programom Second Nature je to kombinácia všetkého - jedla, pohybu, spánku a vody. Postupne sa naučíte, ako konečne schudnúť.
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
Pokračovať v čítaní
Na tému zhody položiek
"Nechápal som, prečo sú sacharidy zlé, a vysvetlili vedu o tom, čo sacharidy robia s tvojím telom." Posielajú články každý deň a ich čítanie ma správne naladilo.
"Dostal som tiež inteligentné váhy a krokomer - a bol som povzbudený, aby som každý deň behal viac." Cítil som sa veľmi podporovaný a akoby som nebol sám - a všetko to malo zmysel a bola to skutočne jasná cesta vpred. ““
Na konci 12-týždňového programu Second Nature, ktorý má teraz 30 000 používateľov a v NHS ho už používa 2 500 ľudí, stratila Mary dva kamene - a nakoniec mala kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi.
Povedala: „Predtým, ako som mala pocit, že nemám pod kontrolou svoje telo, som nevedela, v čom je problém. Neuvedomil som si dôležitosť zamerania sa na kombináciu vecí, aby som schudol a cítil sa zdravo. „
Mary tiež priznáva, že od svojho programu netúžila po sladkých dobrotách.
Vysvetlila: „Pred pár týždňami som zjedla balíček mojich obľúbených želé želé.
"Moje chuťové poháriky sa úplne zmenili a veci ako mlieko a jogurt sa mi teraz zdajú sladké." Nevnímam to ako diétu, ale ako nový spôsob života. ““
Mary o svojich skúsenostiach napísala druhú knihu s názvom The Psychopath, ktorá nadväzuje na The Bigamist.
Diéta predtým
Raňajky - dva plátky hrianky
Obed - sendvič
Večera - bolonské cestoviny, tvarohový koláč s ryžou
Občerstvenie - chipsy a čokoláda
Teraz dieta
Raňajky - ovos na noc s malinami z gréckeho jogurtu
Obed - kurací alebo šunkový šalát a zeleninový ocot
Večera - Moussaka Cottage Pie s mrkvou a sladkými zemiakmi - vymenili sacharidy
Aký je stravovací plán?
Spoločnosť Second Nature založili Chris Edson a Mike Gibbs - obaja bývalí poradcovia NHS - s cieľom bojovať proti obezite Spojeného kráľovstva a epidémii cukrovky 2. typu.
Tento program doposiaľ zhromaždil 30 000 používateľov a v NHS ho už používa 2 500 ľudí. V priebehu nasledujúcich troch rokov bude prostredníctvom NHS Second Nature predpísaných ďalších 14 000 ľudí.
Program tvrdí, že môže pomôcť klientom nahradiť zlé návyky zdravými za pouhých 12 týždňov.
Zákazníkov vedie online zdravotnícky kouč - certifikovaný odborník na výživu, ktorý za ne zodpovedá každý deň - a podporuje ich digitálna skupina kolegov.
Pravidelne tiež dostanú inštruktážne články, aby ich podporili a motivovali počas celého programu.
Týmto spôsobom sa tí, ktorí sa vydajú na cestu chudnutia, naučia rôzne aspekty zmeny životného štýlu - vrátane stravovania, cvičenia, spánku, zvládania stresu, myšlienkových vzorcov a správania.
Existujú dva balíčky predplatného - balíček Second Nature Tech poskytuje zákazníkom bezdrôtové váhy - ktoré sa automaticky synchronizujú s mobilným telefónom alebo webovou aplikáciou Second Nature, sprievodcom výživou a knihou receptov.
Ak sa zaregistrujete do balíka Second Nature NoTech, stále môžete synchronizovať svoje hodnoty krokov a hmotnosti cez Apple Health alebo Google Fit.
Základný program trvá tri mesiace. Potom zákazníci automaticky prejdú na program Sustain za 10 GBP mesačne, kde môžu pokračovať v praktizovaní zdravých návykov, ktoré si osvojili.
Okrem toho dostanú neustálu podporu od svojho zdravotníckeho trénera a skupiny, neustály prístup k ich aplikáciám a technológiám, ďalší vzdelávací obsah a prístup ku komunitám Sustain.