Zistite, ako môžete schudnúť, s centrom PODIARIE VIOLET DIET Achilles

Nie, nemusíte sa obliekať do fialovej! Nemusíte sa uchádzať o zladenie príslušenstva! Stačí si zvoliť pre jedlo tie ovocie a zeleninu ... fialové. Alebo „černosi“, ako sa im hovorí v ľudovej reči. Obsahujú silný prírodný antioxidant, resveratrol.

Okrem toho, že fialová strava vám pomáha zhodiť pár kíl, má aj veľa výhod pre organizmus, pretože „čierne“ jedlá sú bohaté na vitamíny, minerály a látky, ktoré aktivujú metabolizmus a bunkový život.

Pravidlá stravovania
Vždy sa bude uchovávať minimálne 3 týždne a maximálne 4, počas ktorých sa konzumujú iba dve jedlá denne obvyklým tempom (bezpečné, bez prebytku), respektíve raňajky a obed, na večeru a občerstvenie iba fialovým jedlom, minimálne 200 g maximálne 400 g denne. V tomto období sú zo stravy vylúčené biele pečivo, vyprážané jedlá, polotovary, ryža, údeniny, sladkosti, konzervované a konzervované jedlá (aj domáce), rýchle občerstvenie, omáčky a koreniny, maslo, smotana, sýtené nápoje.
Namiesto toho môžete jesť šaláty, ovocie, surovú alebo pripravenú zeleninu, mliečne výrobky, syry a celozrnné výrobky.

Fialové jedlá, ktoré sa odporúčajú v strave:

---