Kto vie viac o strave pre črevné zápaly žalúdka a čriev - med1
O problémoch s črevom som už informoval niekoľkokrát.
Teraz som si trochu oddýchol.
V decembri až januári som mala zápal čriev. Diagnostikovali jej to na konečníku (liečila sa tam)
Teraz sa to začína odznova. Zase som dunil v črevách a plyn akoby začal.
Ktovie, ako sa uživiť.
Možno to má niečo do seba.
Re: strava pre črevné zápaly
Ahojte Annika, keď ste išli na rektálnu kliniku, nedali vám nijaké výživové rady?
Mám chronické ochorenie čriev - a nikdy som nedostal nijaké výživové poradenstvo.
Vylúčili tí na klinike, že je to chronické?
Len vám teraz napíšem, čo som sám za posledných pár rokov zistil a čo je čiastočne známe:
Žiadny stres pre črevá pri zápaloch čriev: výživa ako po črevnej infekcii. Biele pečivo, polievka, zemiaky, cestoviny alebo dokonca diéta sa stávajú a jedzte iba kašu. A pite iba čaj a vodu. A ak príjem potravy príliš bolí, je tu aj fresubín (pitie jedla). Niektorí črevní špecialisti si myslia, že má zmysel nechať črevá odpočívať. Ale už nie je hradený zo zdravotného poistenia.
Ak nie je črevo zapálené, ale citlivé, musíte sami zistiť, čo je pre vás dobré. Po ktorom jedle sa cítite nepríjemne. ?
Kávu, alkohol, cigarety, čokoládu a príliš veľa cukru, ovocné džúsy, citrusové plody, rýchle občerstvenie, príliš mastné jedlo, príliš veľa a ostré korenie by som určite vynechal. Možno aj kyslá kapusta a strukoviny. A jedzte málo mäsa. Priznávam, že existuje niekoľko obmedzení.
V hotových jedlách zo supermarketu sú často látky zvýrazňujúce chuť alebo podobné látky, ktoré poškodené črevo nemôže tolerovať.
Môžem sa stále zdravo stravovať, ale mám radšej uhorku ako paradajku, lepší melón ako jablko, lepší ražný chlieb ako viaczrnný chlieb a menej octu v šaláte.
Keď sú moje črevá v poriadku, dám si aj kávu alebo striekačku, večer jem grilované a varené jedlá a večer čokoládu.
Ale nikdy to nesmiem preháňať. Ak zbadám, ako mi dunia črevá, najradšej jem uvedenú stravu ďalší deň.
V črevných príbehoch nesmieme zabudnúť na drogy. Môžem prehltnúť paracetamol, ale takmer akýkoľvek iný prostriedok na tlmenie bolesti spôsobuje problémy s črevom. Mnoho antibiotík je pre mňa rovnako nebezpečných.
Neviem, či je to pre vás v poriadku, pretože každý človek a každé črevo je iné, ale určite existujú látky na zamyslenie, na čo môžete venovať pozornosť.