Zistite, ako sa Kendall Jenner udržuje vo forme
Je jednou z najžiadanejších modeliek týždňov módy a práve sa stala imidžom Calvina Kleina a Estee Lauder, ale Kendall Jenner nebude spať na vavrínoch víťazstva. Aj keď sa rodina Kardashianiek stala synonymom pre koncept „reality show“, Kimina mladšia sestra sa dokázala pomaly odtrhnúť od tejto reputácie a vybudovať si solídnu kariéru v modelingu. Teraz máme prístup k jej trikom s ktorého pomoc sa udržiava vo forme!
Kim Kardashian sa nikdy netajila tým, že jej Kendall závidí, pretože si môže na seba vziať čokoľvek a vyzerať mimoriadne dobre, ale jej tvary sa nedajú ľahko získať. Devätnásťročná supermodelka má železnú disciplínu a rady trénerov celebrít Gunnara Petersona. Gunnar Peterson, ktorý je známy vojenským štýlom, ktorý vnucuje svojim klientom, ako sú Heidi Klum, Angelina Jolie alebo Matthew McConaughey, nevybočuje zo svojej neschopnosti robiť ústupky v prípade Kendall: „Robím všetko, čo mi povie,“ uviedla Kendall. o štýle, akým prebiehajú 4 tréningy každý týždeň pod vedením Gunnara Petersona.
A úsilie Kendall na sedeniach „kardio a tónovanie svalov“ je, ako sama priznáva, mimoriadne intenzívne: „Bežím do posilňovne a okamžite nasadám na bežiaci pás; Venujem sa mnohým cvikom na brucho a tlakom, “povedala Kendall. A aby dokázal svoje tvrdenie, Kendall tiež zverejnil video z tréningov na svojom instagramovom účte.
Zaujíma vás, ako sa jej podarí zostať motivovanou zvládnuť náročné tréningy, ktoré Gunnar Peterson absolvuje? Kendall v rozhovore pre časopis Vogue odhalila tajomstvo svojej vytrvalosti a odhalila zoznam skladieb, ktorý udržuje jej endorfíny vysoké počas tréningu:
„Celý deň“ - Kanye West
„Nechcem F *** s tebou“ - Big Sean
„0 až 100/The Catch Up“ - Drake
„Mercy“ - Kanye West
„Práca“ - A $ AP Ferg
A aby sa vyrovnala s ruchom počas týždňov módy, keď behá celý deň medzi kastingmi, skúškami a prezentáciami, Kendall „zvyčajne začína svoj deň detoxikačným čajom“, konkrétne Kusmi Detox Tea s extraktom z citrónovej trávy, z ktorých Kendall priznáva, že pre svoju energiu vypije „takmer 12 šálok denne“.
Kendall tiež dokáže vyvrátiť mýtus o hladných supermodelkách a pripúšťa, že počas dňa zje veľa občerstvenia, ale všetko zdravé, jej obľúbenými jedlami sú jablká, ale tiež „veľa iného ovocia, zeleniny a chudých bielkovín“. A medzi mučivými tréningami dňa a udalosťami, na ktorých sa zúčastňuje večer, sa Kendall snaží urobiť z odpočinku prioritu: „Moje tajomstvo krásy pre týždne módy spočíva v dostatočnom počte hodín spánku,“ prezradila Kendall. „Mám pocit, že na správne fungovanie potrebujem najmenej 7 alebo 8 hodín spánku,“ dodala.
Nech sú však Kendalline tajomstvá krásy akékoľvek, určite fungujú. Po zmluvách o imidži podpísaných s Calvinom Kleineom a Estee Lauderovou sa najobľúbenejší model súčasnosti objaví na obálke amerického vydania časopisu Vogue spolu s Justinom Bieberom a jej dobrým priateľom, topmodelkou Gigi Hadid.
Budete sa riadiť niektorými Kendallinými radami, aby ste sa udržali vo forme?