P) Dbajte na výživu, pretože talent nestačí!
Článok v športovom vestníku - pondelok 2. novembra 2015
Paul Ciocănescu, vedúci výživy v FC Viitorul, hovorí o skutočne dôležitých veciach v živote mladých futbalistov
- Aká dôležitá je výživa športovcov v tíme zameranom na výchovu mladých športovcov?
- Výživa je neoddeliteľnou súčasťou života športovca, rovnako ako jedlo je pre bežného človeka zásadným faktorom.
- Ako všeobecne reagujú športovci na rôzne výživové programy? Ako ich kalibrovať a zvoliť najvhodnejšie?
- Športovci z nášho klubu majú úžitok z prepracovaného a komplexného programu stravovania a vitaminizácie. Nutričné požiadavky sú stanovené na dvoch súradniciach. Na úrovni celého tímu - a tu hovoríme o životných potrebách športovca z hľadiska vynaloženého úsilia a v závislosti od vykonávaného športu - a na úrovni jednotlivca po analýze fyzických, motorických, dynamických faktorov atď. Programy výživy Herbalife veľmi dobre vyhovujú výživovým potrebám futbalistu.
- Aké sú dlhodobé alebo krátkodobé účinky po vykonaní takéhoto programu v tejto oblasti?
- Pozorovala sa lepšia kapacita odozvy, zvýšená výdrž a lepšie zotavenie. A to po použití produktov Herbalife, ako sú Formula 1, Prolong, Hydrate, Rebuild (Andurance, Straight), Protein Bars, Lift Off.
- Môže mať efektívny program výživy aj kognitívny účinok? Môže tiež udržiavať duševný stav športovca?
- Samozrejme, dobre štruktúrovaný program výživy ovplyvňuje športovca aj po psychickej stránke. Napríklad užívanie energetických nápojov na báze kofeínu alebo Guarany pomáha futbalistom lepšie sa sústrediť na hru, čím sa prakticky vytvára spojenie medzi dobrou fyzickou kondíciou športovca a jeho psychickým stavom. Používame energetický nápoj LiftOff od spoločnosti Herbalife.
- Na kompenzáciu nesprávnej výživy stačí talent alebo ambície jednotlivca?
- Určite nie! Úsilie musí byť podporené správnou výživou. V opačnom prípade skôr alebo neskôr dôjde k zrúteniu karosérie.
- Existuje spoločný program výživy na klubovej úrovni? Alebo sa vytvorí individuálny program, ktorý sa počíta podľa veľkosti každého z nich?
- Programy výživy sa zostavujú na tímovej úrovni, existujú však aj programy na mieru, ktoré závisia od potrieb športovca, jeho fyzickej konštitúcie, genetiky atď. Vybrali sme výživu Herbalife pre všetky tri fázy tréningu a súťaží: príprava, podpora a zotavenie.
- Ako dlho od začiatku takéhoto programu sa v živote športovca prejavia prvé konkrétne účinky?
- Vo veľmi krátkom čase! Tento program sme vytvorili s prihliadnutím na potreby našich futbalistov: zvýšenie vytrvalosti, zlepšenie imunity, koncentrácie a samozrejme rýchle fyzické zotavenie. V sortimente Herbalife sme našli produkty, ktoré sú vyvinuté tak, aby vyhovovali všetkým týmto potrebám, a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
- Čo môžete poradiť tým, ktorí hrajú futbal ako amatéri z hľadiska výživy, môžu sa tiež riadiť zásadami prijatými profesionálnymi hráčmi?
- Toto naozaj odporúčam! Samozrejme všetko, čo súvisí s ich úrovňou úsilia. Tí, ktorí hrajú futbal pre potešenie, by mali mať na pamäti, že počas zápasov môžu nastať fyzické problémy, ak nemajú správnu výživu a nedostatočne hydratujú. Takéto výrobky na trhu, vrátane výrobkov Herbalife, ktoré používame, sú určené aj pre amatérskych športovcov, ktorí by sa pred použitím na vytvorenie vhodného programu mali porozprávať s konzultantom.