Zistite skutočné príčiny syndrómu dráždivého čreva tu!
Posledná aktualizácia 25. júna 2019 o 12:21
Odhaduje sa, že v Nemecku trpí syndrómom dráždivého čreva desať miliónov ľudí. Desať miliónov ľudí má zhoršenú kvalitu života každý deň, pretože sa im niečo zhoršuje v črevách. Odkiaľ to však pochádza? Čo spôsobuje syndróm dráždivého čreva? A čo to vlastne syndróm dráždivého čreva je? Tu sa dozviete viac o príčinách syndrómu dráždivého čreva a ďalších veciach, ktoré o nich treba vedieť.
Čo je to syndróm dráždivého čreva?
V Nemecku sa odhaduje na desať miliónov postihnutých - ale čo je to vlastne syndróm dráždivého čreva?
Syndróm dráždivého čreva je dysfunkcia čreva, ktorá vedie k dominantným symptómom dráždivého čreva, plynatosti, hnačkám, zápche a bolestiam brucha.
Diagnóza IBS je v skutočnosti diagnózou vylúčenia, čo sťažuje jej definíciu. Pretože vy ako postihnutá osoba idete k lekárovi s opísanými príznakmi a sťažnosťami a lekár v priebehu diagnostiky dráždivého čreva vylúči určité choroby na základe rôznych kritérií.
Keď sa nakoniec vylúči veľa, zostáva iba syndróm dráždivého čreva, ktorý by vysvetlil príznaky dráždivého čreva.
Rozumiete, čo to znamená? Tento syndróm dráždivého čreva je ťažké odhaliť, diagnostikovať a liečiť. Pretože taký neurčitý pojem choroby vedie k rovnako neurčitému zaobchádzaniu.
Z tohto dôvodu je dnešný príspevok taký dôležitý: Je dôležité zistiť príčiny ochorenia dráždivého čreva a odstrániť ich. Mnoho ľudí má so sebou celý život syndróm dráždivého čreva, takže nemožno predpokladať spontánne vyliečenie. Musíte zistiť príčiny a niečo s tým urobiť. Dnešný príspevok by mal pomôcť.
Poďme sa teraz zaoberať príčinami syndrómu dráždivého čreva, ktoré môžu viesť k dysfunkcii čreva s opísanými príznakmi.
Podráždené črevo spôsobuje psychologicky
Skôr ako sa dostaneme k organickým príčinám, prídeme k duši. Emocionálnymi príčinami sú stresory, ktoré pôsobia na nervový systém a sú chronické: rôzne druhy stresu, či už v práci, súkromne alebo zlým spánkom. Zdravý spánok je lepší:-).
Emocionálny stres sa môže prejaviť aj syndrómom dráždivého čreva, pretože mozog a črevá sú vo vzájomnom priamom kontakte cez nerv vagus. Takže črevo si všimne, čo sa deje v mozgu, a naopak. Takže si nemyslite, že emočné ťažkosti, chronický stres alebo depresia nemôžu pôsobiť na črevo.
V článku o strese sa dozviete viac o rôznych druhoch stresu a o tom, čo s ním môžete urobiť. Dôležité tiež: znížte stres a vyrovnajte sa so stresom.
Poďme sa teraz zaoberať organickými príčinami dráždivého čreva.
Čo robiť so syndrómom dráždivého čreva?
To, čo spúšťa syndróm dráždivého čreva, to znamená dysfunkciu črevnej bariéry so súvisiacimi príznakmi?
Porucha bariérovej funkcie (syndróm deravého čreva)
Syndróm dráždivého čreva môže byť výsledkom syndrómu deravého čreva. Leaky Gut spôsobuje diery v črevnej stene, imunitné bunky sa dostanú do črevného lúmenu a môžu spustiť zápal, zatiaľ čo toxíny a nestrávené zložky potravy sa dostanú do tela 1.19. Tento chronický zápal môže spôsobiť syndróm dráždivého čreva.
Zápal črevnej steny
Chronický zápal spôsobený nesprávnymi mikroorganizmami, potravinovou intoleranciou alebo inými problémami môže viesť k zápalu črevnej steny. Konkrétne ide o zápal jedinej bunkovej vrstvy, ktorá leží medzi vnútornou časťou čreva a telom. Ak sa táto vrstva buniek zapáli, môže to spôsobiť syndróm dráždivého čreva.
Črevná infekcia
Infekcia črevnej steny alebo nadmerného hlienu môže tiež spôsobiť syndróm dráždivého čreva. S infekciou je najjednoduchšie niečo urobiť.
Ak je táto infekcia v tenkom čreve, nazýva sa to SIBO. Tenké črevo je v skutočnosti relatívne sterilné, pretože žiadne baktérie alebo plesne by nemali telu brániť v vstrebávaní živín z potravy.
Narušená črevná flóra (dysbióza)
Ak dôjde k nerovnováhe v črevnej flóre, dužina sa metabolizuje inak ako zdravou črevnou flórou 25, 28 - 29, 32. Môžu vznikať toxické produkty a dráždivé látky, nesprávne mikroorganizmy môžu zbytočne dráždiť črevnú stenu a imunitný systém. Čo tiež uprednostňuje syndróm dráždivého čreva.
Chronický stres
Jednou z najdôležitejších príčin syndrómu dráždivého čreva je chronický stres. Chronický stres vedie k zníženému prietoku krvi do čriev, čo sťažuje vstrebávanie živín. Okrem toho sa môžu ľahšie vyvinúť zápaly alebo otvory v črevnej stene. V takom prípade je nevyhnutné, aby ste so svojím problémom so stresom niečo urobili.
súťažný šport
Športovci, ktorí cvičia každý deň a s vysokou intenzitou, nevedome dráždia svoje črevá. Pretože neustály mechanický stimul na čreve ho v istej chvíli prirodzene ovplyvní tiež? Presne tak, dráždi 23! V prípade syndrómu dráždivého čreva a súťažného športu by ste mali brať liečbu a zmenu stravovania (pozri strava dráždivého čreva) veľmi vážne, ak chcete pokračovať v súťažnom športe. Inak odporúčam obmedziť pohyb, kým sa príznaky nezlepšia.
Nezdravá strava a luxusné jedlá
Aj pri správnej črevnej flóre sa môže vyvinúť syndróm dráždivého čreva, ak mu dodáte nesprávne výživné látky. Nezdravá strava s vysokým obsahom dráždivých látok, nízkym obsahom živín a nízkym obsahom vlákniny môže preto tiež vyvolať syndróm dráždivého čreva. A proti nezdravej strave a príliš veľkému množstvu stimulantov (nikotín, alkohol 13,43, káva) je tiež ľahké niečo urobiť.
Potravinová intolerancia
Tento faktor sa objavuje často a je všeobecne veľmi podceňovaný. Každodenné jedlá, na ktoré je naše telo alergické, ale nie sme si toho vedomí, môžu tiež zvýšiť pravdepodobnosť a zhoršenie príznakov dráždivého čreva. Test potravinovej alergie (Lykon) nám potom otvorí oči. Zrazu uvidíte, že skutočne trpíte neznášanlivosťou mlieka a akonáhle vylúčite mlieko a mliečne výrobky z vašej stravy, zmiznú aj príznaky syndrómu dráždivého čreva.
Zvýšené vnímanie bolesti
Možno to vôbec nie je syndróm dráždivého čreva, možno sú to prirodzené procesy, ktoré prebiehajú vo vašom žalúdku. Z rôznych dôvodov prežívate bolesť oveľa intenzívnejšie alebo inak. Je to však veľmi zriedkavé a v 95% prípadov IBS existuje organická a identifikovateľná príčina.
Alebo niekoľko spomenutých príčin dráždivého čreva - a hádajte čo? Takmer s každým sa dá niečo urobiť.
Tieto príčiny IBS bolo dôležité spomenúť, pretože by ste mali vedieť, odkiaľ pochádzajú vaše problémy. Identifikácia príčiny je nevyhnutná pre úspešnú liečbu. Bez identifikácie príčiny nie je možné liečiť váš IBS.
Pretože chcete zmeniť niečo na svojom probléme z dlhodobého hľadiska a z dlhodobého hľadiska. A to funguje, iba ak sa zameriavate nielen na príznaky dráždivého čreva, ale aj na jeho príčiny.
V nasledujúcom článku o výžive dráždivého čreva sa dozviete, ako vyzerá výživová terapia a spôsoby, ako môžete pomocou liečby výživou a výživou ukončiť syndróm dráždivého čreva.
Záver - príčiny dráždivého čreva spočívajú v životnom štýle
Okrem bolestivých prejavov bolesti brucha, zápchy, hnačiek a plynatosti je v čreve prítomná aj dysfunkcia, chronický zápal a podráždenie. V stolici je tiež krv. Môže to mať rôzne príčiny a riešilo sa to dnes.
Popremýšľajte sami: Aké príčiny môžu byť zodpovedné za podráždenie čreva vo vás? S akými príčinami by ste mohli niečo urobiť?
Koľko ste ochotný urobiť so syndrómom dráždivého čreva? Pretože ak príčiny pretrvávajú a iba príznaky sú potlačené preháňadlami a liekmi proti bolesti, nemožno predpokladať vyliečenie. Potom budete so sebou IBS ťahať roky.
Ak sa však zameriavate na základné príčiny a upravíte svoju stravu, syndróm dráždivého čreva môže byť v priebehu niekoľkých mesiacov históriou.