Zistite, z ktorých sladkostí vás netučnia! Anténa 1

Sladkosti sú veľkou slabinou žien a bohužiaľ nič nemôže nahradiť plátok koláča čokoládou, éčkárom alebo troškou tiramisu. Môžete sa rozhodnúť pre ľahšiu verziu týchto dezertov, najmä ak si ich pripravujete doma.

zistite

sladkostí

zistite

sladkostí

ktorých

Vysoko tučný krém nahraďte zeleninou a namiesto dezertov s mastnými krémami zvoľte ovocné dezerty. Najlepšou možnosťou je zvoliť si niektoré sladkosti, ktoré si môžete vychutnať, bez obáv z kalórií.

Želé bez cukru

Želé sú chutné a nízkokalorické občerstvenie. Nájdete ich v rôznych príchutiach. Existujú želé, ktoré obsahujú iba dve alebo päť kalórií, takže musíte hľadať len tie najlepšie.

Mätové čokolády

Väčšina čokoládových tyčiniek obsahuje okolo 300 kalórií. Ak milujete čokoládu, ale nechcete pribrať, vyskúšajte tyčinky z mäty piepornej. To má čokoládový poťah, ktorý si môžete vychutnať, ale iba polovičnú kalóriu ako tradičná čokoláda.

Hrudky bez cukru

Mentosany sú dobrou voľbou pre tých, ktorým záleží na množstve kalórií, ktoré denne skonzumujú. Desať mentosanov obsahuje iba 50 kalórií a uspokojí vašu túžbu po niečom sladkom.

Sušené ovocie

Sušené ovocie je sladké a sýte a môže byť dobrou náhradou za nízkokalorický dezert. Môžete ich jesť hladké alebo ich pridať do cereálií na raňajky, aby ste energicky začali deň.