Živé tréningy späť do fitka - piatok, 19:00 cez Zoom Feminin aktiv

Toto cvičenie už skončilo. Dávajte si pozor na naše príspevky, aby sme tu boli pri ďalšom živom cvičení!

Ahoj moji drahí,v piatok 20. marca 2020 zahájime prvé živé cvičenie „Back Fit“ cez Zoom.

Ste srdečne pozvaní na účasť!

Najlepšie je prihlásiť sa o pár minút skôr. Funguje to takto:

1. Naladiť môžete pomocou nasledujúceho odkazu na počítači, smartfóne alebo inteligentnej televízii:
2. Ak chcete, môžete si stiahnuť aplikáciu „Zoom“. Ak sa zobrazí výzva na zadanie mena, stačí vaše krstné meno alebo, ak si to neželáte, vymyslené meno. Ak sa od vás žiada ID: toto sú posledné čísla na odkaze 🙂
3. Ak sa na začiatku zobrazí správa „Pripojte sa k zvuku, aby ste počuli ostatných“, vyberte možnosť „Volať cez audio z internetu“ alebo „Cez zvuk zo zariadenia“ (podľa toho, aké zariadenie používate).
4. Ak ste sa prihlásili do schôdzky, uistite sa, že je v ľavom hornom rohu zapnutý symbol reproduktora (stačí naň kliknúť).
5. Okrem toho kliknite na paneli nástrojov na možnosť „Účastníci“ a uistite sa, že mikrofón a symbol videa sú vypnuté pre všetkých účastníkov (iba na nich kliknite), okrem školiteľa (Ann-Kathrin). Vypnite tiež svoje vlastné symboly.
6. Zúčastnite sa a bavte sa 🙂 Tešíme sa na vás!

P.S. Najlepšie je mať pripravenú karimatku a niečo na pitie. Ak nemáte podložku, môžete si jednoducho položiť uterák na podlahu a zložiť ďalší uterák, ktorý použijete ako podložku na kolená. Ak chcete, zabezpečte uvoľnenú hudbu na pozadí 🙂

)

---