Život NBA Pro NBA Pro - sláva, tréning a strava
Zdroj obrázku: Autor Keith Allison [CC BY-SA 2.0], prostredníctvom Wikimedia Commons (obrázok upravený)
82 zápasov plus play-off do jedného roka, k tomu možno letné olympijské hry: Life as Hráč NBA je fyzicky i psychicky náročná, ale najmä pre športové hviezdy zaisťuje vysoký životný štandard na dlhú dobu. Ako na to postupujú najlepší basketbalisti?
Ako basketbalista v NBA Chce to veľa talentu a potom oveľa tvrdšiu, ale vášnivejšiu prácu, aby sme to dokázali pravidelne realizovať na najvyššej úrovni. Profesionálni basketbalisti sú všeobecne jedným z najzdatnejších športovcov na svete. Táto postava je vždy potrebná na intenzívnych 48 minút každé dva až tri dni.
Neustály tréning po dobu 48 minút
Práca sa nezastaví len pri technickej a taktickej, fyzický tréning ako aj samotné hry. Namiesto toho sú počas týždňa herci zaneprázdnení videoanalýzou trénerského tímu, ktorá je napríklad v USA oveľa rozsiahlejšia a podrobnejšia ako v Nemecku.
Najmä tvrdá konkurencia v NBA je vždy prítomná prostredníctvom prevládajúceho systému. Platový strop a návrh systému chránia tímy pred nadmernými rozdielmi vo výkonnosti. Aj keď to v prípade výnimočných javov, ako je stratégia Golden State Warriors, ktorí rok čo rok sedia sebavedome na vrchole, nie vždy funguje stopercentne, stále to zaručuje, že si hráči nemôžu skutočne oddýchnuť. Pozornosť musí byť vždy na vrchu, inak už za rohom číha ďalšia séria negatívov. Zlomky sekundy často robia rozdiel medzi výhrami a prehrami. Typický týždeň hráča NBA teda vždy závisí od toho, kedy sa hry odohrávajú, kto je súper a či je potrebné vycestovať.
Výzva „Cestná hra“
Všetkých 41 zápasov vonku, takzvané „cestné hry", predstavuje pre športovcov osobitnú výzvu. Z dôvodu niekedy obrovských vzdialeností v USA a Kanade, v prípade Toronta, sa veľa času trávi v lietadlách. Nie je preto bezdôvodné, že väčšina tímov zamestnáva svoje vlastné Odborníci na spánok a výživu, zabezpečiť najlepší možný základ a prípadne získať o percentuálny bod viac z výkonu. Pokiaľ ide o správny príjem potravy, sacharidy sú dôležitými zdrojmi energie v basketbale. Väčšinou krátka a intenzívna záťaž zaisťuje rýchle vybitie zásob sacharidov. Tieto musia byť tiež nabité čo najrýchlejšie, aby sa zvýšila schopnosť sústrediť sa, a preto je mnoho prestávok medzi štvrťami ideálne. U odborníkov sú obzvlášť obľúbené izotonické nápoje, cestoviny, ryža, zemiaky a celozrnné výrobky.
Na rozdiel od hier vonku, domáce hry vnášajú do každodennej rutiny trochu viac rutiny. Žiadne lety, žiadne hotely a známe prostredie vo všeobecnosti zabezpečujú, že tímy bodujú spoľahlivejšie vo svojej vlastnej aréne. Môžete si oddýchnuť v aréne 90 minút pred tip-off a vybehnúť na vrchol s podporou vlastných fanúšikov. Za dobrej noci získa dobrý hráč NBA minimálne 20 bodov, pol tucta doskokov a vždy prinesie najlepší obranný výkon na postup vlastného tímu. Úžasné po záťaži: niektorí hráči zostávajú v aréne aj po skončení hry, aby si trochu zacvičili na váhe. Pri toľkej profesionalite nie je prekvapením, že práve oni NBA najväčšia a najlepšia basketbalová liga na svete je. Rozdiel spôsobujú detaily v prístupe a pracovnom prístupe.