Život podľa vnútorných hodín s modernou ajurvédou od Suhasa G.

Využitie sily chronobiológie na podporu zdravia, chudnutie, lepší spánok a zníženie stresu
Spolupráca: Seaton, Michelle

Výskum vnútorných hodín, ktorý bol v roku 2017 ocenený Nobelovou cenou za medicínu, vedecky dokazuje to, čo ajurvéda vždy učila: cirkadiánny rytmus určuje všetky funkcie ľudského organizmu. Ak to pokazíte, vaše telo sa dostane z rany - môže to mať za následok priberanie, nespavosť, depresie a ďalšie zdravotné ťažkosti. Vaša organizácia dennej rutiny - keď jete, cvičíte a spíte - má zásadný vplyv na vašu pohodu. Popredný ajurvédsky lekár Dr. Suhas Kshirsagar ... viac