Život v pohode - život v pohode - celostný · šťastný · zdravý
A teraz v kríze v Corone opäť začína byť zrejmé, aké krehké sú naše sociálne systémy.
Je to čas prevratu, keď je užitočné zostať sám so sebou a starať sa o seba. To v žiadnom prípade nie je sebecké, pretože tu môžete byť iba pre ostatných, napríklad pre svoju rodinu alebo svojich zamestnancov, ak sa cítite dobre. Iba ak si pravidelne si dajte pauzu a urob niečo pre seba, urobíš dostatočnú silu pre seba a prežiť tieto nepokojné časy relatívne uvoľnene. S Cíťte sa dobre. Holistický · šťastný · zdravý Chcem ťa k tomu inšpirovať.
moje ponuky
- Rada pre feng-šuej pre váš dobrý pocit z domova
- Spánková rada - Podpora pri problémoch so spánkom, ťažkosti so spánkom cez noc
- Informácie a rady týkajúce sa Fyzikálna vaskulárna terapia BEMER®pre ľudí a zvieratá
- Holistické poradenstvo/koučovanie pre váš dobrý život
- Rady, tipy a triky týkajúce sa rastlinnej výživy, rastlinného metabolizmu hCG a vegánskeho životného štýlu
- Pomoc pre svojpomoc/podpora pre pre ľudí a zvieratá, napr. s Klepanie na akupresúru, Bachove kvety
- Business Feng Shui - poradenstvo pre pracovisko a reklamné materiály (logo, vizitka, leták, webová stránka)
- Partnerstvo BEMER - Dodatočný príjem, dodatočný príjem (samostatne zárobkovo činné osoby, čiastočný úväzok), dôchodkové zabezpečenie
Ako si ako človek predstavuješ svoj životný blahobyt? Čo to pre vás obsahuje?
Pravdepodobne vás napadne niekoľko bodov, možno aj týchto: milujúci partner, zdravé deti, čas na rodinu, čas v prírode, dobré jedlo, čas na seba zmysluplná a dobre platená práca, dostatok peňazí, pravidelná dovolenka, spoľahliví priatelia ...
A čo tvoje zviera?
Aj tu je pre pohodu zvieraťa dôležitá láska a starostlivosť, dobré jedlo, primeraný spánok, čas so svojou obľúbenou osobou, zábava a rozmanitosť.
Ale nič z toho by nestálo za nič, alebo aspoň o dosť menej, ak by ste neboli stopercentne fit. Správne?
Iba so zdravým telom cítite sa naozaj dobre, až potom si môžete všetky ďalšie body vychutnať s radosťou.
Fyzické (a duševné) zdravie je preto prvoradé pre „dobrý život“.
Bohužiaľ si často nevážime svoje zdravie a jeho hodnotu si uvedomíme, až keď sme chorí. Môžeme urobiť veľa pre udržanie zdravia alebo pre opätovné zlepšenie fyzickej kondície.
Bez liekov - jednoducho Zdravé stravovanie, vedomé dýchanie, dostatočné Doby odpočinku, fyzický Hýbte sa a samozrejme Láska a radosť v bežnom živote. Toto je päť základných kameňov zdravého života. Jedna vec je istá: bez vášho zdravia má všetko iba polovičnú hodnotu! Iba so zdravým telom si môžete skutočne užívať život a preventívnu zdravotnú starostlivosť nie je možné nikdy začať realizovať dostatočne skoro. Pretože chcete zostať čo najdlhšie zdravý, vitálny a odhodlaný! Na týchto stránkach nájdete jednoduché spôsoby, ako sa priblížiť k tomuto cieľu. Prajem vám veľa inšpirácie a radosti pri objavovaní.
Zdravé stravovanie
Málokedy sa hovorí o inej téme tak kontroverzne ako o výžive. Osobne ma znepokojuje, ako málo peňazí minieme na kvalitné a zdravé jedlo. V európskom porovnaní sme takmer na poslednom mieste. Zdá sa, že všetko je dôležitejšie ako vaša vlastná fyzická starostlivosť. Pre zdravú výživu existujú veľmi jednoduché základné pravidlá:
- sezónne
- regionálne
- biologický kultivovaný
- prevažne základné
- čerstvo pripravené, bez zvýrazňovačov chuti a podobne (čisté stravovanie)
- prevažne zeleninové a zdravé
Príliš drahé? To závisí od uhla pohľadu. Kvalitné potraviny podporujú a udržiavajú kvalitu vášho života a sú tiež zvyčajne vyváženejšie a sýtejšie ako bežné potraviny. Záverom je, že konzumujete menej jedla a niekedy sú vyššie náklady uvedené na pravú mieru. Okrem toho je tu nižšie množstvo pesticídov a oveľa lepšia biologická dostupnosť výživných látok. Hovoriac o.
Vitálne látky
Od 50. rokov sa veľa zmenilo. Najmä vplyvy, ktorým je náš organizmus vystavený. Chemické hnojivá, fungicídy, herbicídy, insekticídy, pesticídy, konzervačné látky, žiarenie a umelé farbivá majú vplyv na našu potravu, a teda prirodzene aj na náš organizmus, keď ju jeme. Voda, ktorú pijeme, varíme a sprchujeme, je kontaminovaná drogami, ako sú antibiotiká, hormonálna antikoncepcia, kortizón a betablokátory. Nedávno boli pridané mikroplasty. Naše ovzdušie je narušené jemným prachom a elektrickým a elektromagnetickým žiarením z mnohých zdrojov, ktoré sa neustále zväčšujú, ako sú napríklad mobilné telefóny, rádiové a navigačné systémy, namáhajúce naše telo a metabolizmus v rozsahu, aký sa nikdy predtým nepodarilo dosiahnuť.
Hovorilo sa: „Jedno jablko denne drží lekára ďalej.“ To platí dodnes?
„Farmári pri konvenčnom pestovaní jabĺk majú v priemere v rokoch 2011 až 2013 Jedy postriekali proti plesniam, hmyzu a burine 32-krát ročne, ako uvádza environmentálna organizácia Greenpeace “
Zdroj: https://www.wissenschaft.de/umwelt-natur/aepfel-lieblingsobst-mit-giftiger-schattseite/
Jablko, dokonca ani bio, už nemôže kompenzovať všetky tieto negatívne vplyvy. Potrebujeme väčšiu podporu a našťastie existuje aj vo forme životne dôležitých látok. Prečítajte si viac >>>
Optimálny krvný obeh a prísun buniek
Avšak najlepšia strava a vitamíny najvyššej kvality sú pre telo málo prospešné, ak sa výživné látky nakoniec nedostanú do buniek krvnou cestou.
Náš Krvné cievy sú zásobovacím systémom ľudského tela. Dodávajú tkanivám a orgánom živiny a kyslík. Všetky vzniknuté odpady sa súčasne odvezú a zneškodnia. 74% tohto procesu prebieha v najmenších cievach - v tzv Mikrocirkulácia.
The Fyzikálna vaskulárna terapia Bemer® zlepšuje mikrocirkuláciu a podporuje krvný obeh v najmenších cievach. Podporuje telo pri základných úlohách, ako je zotavenie, Spánok a regenerácia ako aj vo výrobe fyzické a duševné výkonové rezervy. Jedná sa o príspevok v kontexte, ktorý netreba podceňovať Prevencia vyhorenia. Prečítajte si viac >>>