Zjedzte niečo každé 3 hodiny. Všeobecné školiace otázky

zjesť niečo každé 3 hodiny

z arif1995 »6. apríla 2012 18:42

Re: jesť niečo každé 3 hodiny

z Kulturista014 »6. apríla 2012 19:08

Re: jesť niečo každé 3 hodiny

z mqgainer »6. apríla 2012 20:06

Re: jesť niečo každé 3 hodiny

z Veľká batožina »6. apríla 2012 20:14

Keď pózujem pred zrkadlom, zostaneš ako bunda ako nohavice.

. a môžete jesť olovo od mojich bratov, pretože ideme lisovať 240 kg.

Re: jesť niečo každé 3 hodiny

z WaYNE IX »6. apríla 2012 20:32

Re: jesť niečo každé 3 hodiny

z Royyy Jones ml »6. apríla 2012 22:13

Re: jesť niečo každé 3 hodiny

z Thomas »6. apríla 2012 22:19

Ach, opäť som sa tu veľa naučil.

V skutočnosti je to všetko veľmi individuálne. Nakoniec je dôležitá dlhodobá súvaha, ktorá je úplne správna. Z mojej strany však má dokonalý zmysel jesť každé 2,5 - 3,5 hodiny.

Výňatok z mojich programov na TEAM-ANDRO:

Chcete, aby sa o vás staralo viac individuálne a intenzívnejšie?
Osobný koučing na vyžiadanie! Viac na: ironhealth.de

---