Zlá nálada pri pôste

Ahoj.
Takže už pár rokov sa postím dvakrát do roka
asi dva až tri týždne.
Momentálne som v deň 11 môjho jesenného pôstu a musím povedať, že tentokrát je to pre mňa jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.
A fyzicky som úplne v poriadku.
Iba to pri „vysokej nálade“, ktorá sa zvyčajne objaví po niekoľkých dňoch pôstu, tentoraz úplne chýba
Naopak: cítim sa vyčerpaný, skutočne vyhorený, chýba mi riadenie, cítim sa byť zavalený svojou prácou a každodenným životom a často mám bezdôvodne zlú náladu.
Tieto pocity som už mal - aspoň čiastočne - pred pôstom a dúfal som, že pôstom načerpám novú energiu a že budem znova myslieť pozitívnejšie.
Ale je to opačne a moja zlá nálada sa výrazne zvýšila
Má niekto podobné skúsenosti?
Každý deň vstávam s myšlienkou: Dnes to bude určite lepšie - ale mám pocit, že sa to zhoršuje.
Myslíte si, že by som mal pôst ukončiť skôr.
Veľmi by ma potešila vaša spätná väzba!
Voš myš LG

ahoj lausemaus, aká je dnes nálada?
20 rokov pravidelne držím pôst a už som mal pocit, že dobré pocity jednoducho nechcú prísť.
Neviem prečo, ale každý pôst je iný.
samozrejme je to zábavnejšie s emocionálnymi letmi, ale nemôžete to vynútiť. ak ti lezie na nervy, prestaň hladovať.
kedykoľvek môžete začať znova.
grüЯel urte

--
Kto si osedlá, má zo života viac

Citát:
Urte napísal:

--
Kto si osedlá, má zo života viac

Ahoj urte,
Som späť online.
No, skutočne sa to nijako nezlepšilo, ale stále som to robil tak, ako som zamýšľal, až do 1. decembra. a bolo to v poriadku.
Ale keď som začal znovu jesť, cítil som sa oveľa lepšie a energia, ktorá sa stratila počas pôstu, bola opäť tu.
No je to sranda, takto som to ešte nevidel. Ale som si istý, že máš pravdu - každý pôst je iný.
Voš myš LG