Zlé recepty na chudnutie 4 zoštíhľovacie kúpele Efektívne domáce recepty

Jedným z najlacnejších a najpríjemnejších spôsobov chudnutia je kúpeľ. Procedúry nielenže podporujú chudnutie, ale pomáhajú aj pružiť pokožku. Kurz chudnutia môže mať niekoľko postupov, pri ktorých sa používajú rôzne prísady.

kúpele

Sódový kúpeľ na chudnutie

Kúpele na spaľovanie tukov so sódou pomáhajú pri niektorých postupoch schudnúť až 2 kg nadváhy.

Účinok chudnutia súvisí so schopnosťou hydrogenuhličitanu sodného reagovať s vodou, po ktorej sa uvoľňuje oxid uhličitý. Keď sa telo zahreje, póry na pokožke sa rozšíria. Bubliny oxidu uhličitého prenikajú hlboko do všetkých vrstiev epidermis, zvyšujú prietok krvi a lymfy a zlepšujú metabolické procesy.

Vďaka tomu sa odstráni prebytočná tekutina. Telo je očistené od toxínov a toxínov pomocou mastných listov.

Na zvýšenie účinku môžete spolu so sódou použiť soľ, éterické a rastlinné oleje, mlieko, citrónovú šťavu a bylinné byliny. Recept na klasický sódový kúpeľ na chudnutie:

  1. Napustite kúpeľ.
  2. Teplota vody by nemala byť vyššia ako 38-39 ° C, nenechajte ju vychladnúť.
  3. Nalejte 200g sódy bikarbóny a miešajte, kým sa nerozpustí.
  4. Trvanie procedúry je 20 minút.
  5. Po ukončení procedúry ležte pod krytmi, aby ste mohli pokračovať v procese zvárania.
  6. Kurz sa koná desaťkrát každý druhý deň.

Soľný kúpeľ na chudnutie

Okrem zníženia telesnej hmotnosti pomáha soľný roztok zbaviť sa celulitídy, posilňuje vlasy a nechty a odstraňuje opuchy.

Je to spôsobené schopnosťou soli odstrániť prebytočnú tekutinu a pomôcť normalizovať metabolizmus vody a soli. Soľné kúpele trvajú 15-20 minút. Ak chcete ušetriť na váhe, musíte stráviť 8 - 10 sedení každý druhý deň. K dispozícii sú 4 domáce kúpele na chudnutie, ktoré používajú rôzne druhy solí.

So Seasalt

Kúpele s morskou soľou urýchľujú krvný obeh, robia pokožku hodvábnou a hladkou, odstraňujú strie.

Procedúru je najlepšie vykonať pred spaním bez použitia mydla. Morská soľ má vysušujúci účinok, preto sa po ukončení procedúry odporúča hydratovať pokožku výživným krémom. Recept na postup doma:

  • 300 - 350 g morskej soli zriedime vo vode.
  • Ľahnite si na 15 minút.
  • Po teplej sprche sa nevysušte uterákom.

S angličtinou

Epsomská soľ (anglický botanik) je známa od konca 17. storočia.

Potom sa odparilo z vody minerálneho prameňa neďaleko Surrey. Angličtina sa od obyčajnej soli líši tým, že sa jedná o síran horečnatý. Navonok sú to bezfarebné kryštály malej veľkosti. Síran horečnatý hrá dôležitú úlohu v mnohých biologických procesoch.

Soľné kúpele so soľami Epsom sú ľahký spôsob, ako schudnúť, zrýchliť metabolizmus v bunkách a odstrániť prebytočné tekutiny.

Výhoda solí Epsom - síran horečnatý pokožku nevysušuje. Recept na soľný kúpeľ:

  • 2 šálky epsomskej soli rozpustite v teplej vode.
  • Za 10 - 15 minút ponorte.
  • Po zaschnutí bez utierania.
  • Necháme 1,5-2 hodiny odpočívať.

S biskupom

Po vyparení starodávnych morí sa na ich dne vytvoril vzácny minerál, bishofit.

Obsahuje približne 98% horčíka. Tento prvok hrá dôležitú úlohu v metabolizme uhľohydrátov v ľudskom tele, podporuje imunitu, normalizuje krvný tlak a hladinu cukru, zlepšuje krvný obeh a lymfatický odtok. To urýchľuje odbúravanie podkožného tuku. Recept na varenie doma:

  • Rozpustite biskupskú soľ vo vode (250 g na 100 l).
  • Čas liečby je 15-20 minút.
  • Venujte zvýšenú pozornosť zdraviu.

Ak máte akékoľvek sťažnosti, zastavte proces.

  • Potom sa osprchujte, utrite si a ľahnite si pod prikrývku.

    • S kuchárskou knihou

    Aj starí Rimania používali kuchynskú soľ na zdravotné a kozmetické účely, nízka koncentrácia soľného roztoku čistí bunky pokožky od nahromadených toxínov a eliminuje stagnujúce procesy.

    • Na 1 kg hmotnosti rozpustite 3 - 5 g soli.
    • Trvanie procedúry je 10-20 minút (až po mierne potenie).
    • Priemerný kurz chudnutia je 10 - 20 sedení každý druhý deň (denne).
    • Môže sa to opakovať o mesiac neskôr.

    Horúci kúpeľ na chudnutie

    Horúce korenie má na telo hrejivý účinok.

    Lyžička horčice urýchli váš metabolizmus o 25%. To pomáha rýchlejšie sa zbaviť tukových usadenín. Kúpeľ s horčicou môže zvýšiť telesnú teplotu, otvoriť póry a urýchliť mikrocirkuláciu v krvi. Pred použitím musíte absolvovať test na alergickú reakciu. Recept:

    • 150 g suchého horčicového prášku sa rozpustí vo vode.
    • Urobte si reláciu 1-1,5 pred jedlom alebo po jedle.
    • Teplota vody by nemala byť vyššia ako 17 ° C.
    • Nezaberajte viac ako 10 minút.
    • Udržujte oblasť srdca nad vodnou hladinou.
    • Po teplej sprche pokožku poklepte uterákom.
    • Zostaňte v teple ďalších 2-4 hodín.
    • Kurz chudnutia zahŕňa 15 procedúr, ktoré by sa mali robiť každý druhý deň.

    Kúpeľ s medom na chudnutie

    Med účinne stimuluje pohyb lymfy a krvných ciev, aktivuje metabolické procesy, pomáha zbaviť sa nadbytočných tukov a podkožného edému.

    Na to, aby sa v medovom kúpeli dosiahol očakávaný účinok, je potrebné zohľadniť tri podmienky:

    1. Hladina vody by nemala mať vplyv na oblasť srdca.
    2. Doba pôsobenia je 10 - 30 minút, ideálne večer pred spaním.
    3. Kurz chudnutia - 15 procedúr, ktoré sa vykonávajú 2-3 krát týždenne.

    Jednoduché zlato

    Med je alergén, takže pred použitím by sa malo vykonať testovanie.

    Ak po nanesení malého množstva medu na pokožku nezčervená alebo nesvrbí, môžete si pripraviť klasický kúpeľ s včelím produktom:

    • 200 g zahriateho medu (nie viac ako 40 ° C) zriedte v teplej vode.
    • Posaďte sa a pustite horúcu vodu tenkým prúdom, aby sa teplota vody udržala na 38 - 39 ° C.
    • 5-7 minút po tom, ako sa začnete potiť, ukončite procedúru a dajte si teplú sprchu.
    • Zabaľte sa do uteráka a ležte pol hodiny pod prikrývkou.

    Kleopatrin kúpeľ

    Egyptská kráľovná Kleopatra, ktorá sa kúpala v mlieku s medom, si zachovala svoju krásu.

    Mlieko s medom nasýti epidermis užitočnými vitamínmi a minerálmi, stimuluje metabolizmus tukov a vyhladzuje nedokonalosti pokožky. Recept na kúpeľ Kleopatra:

    • Zahriaty med (200 ml) rozpustite v horúcej vode (38 ° C) a pohári mlieka.
    • Pred kúpaním sa osprchujte, vydrhnite pokožku.
    • Po skončení sedenia sa zabaľte do uteráka a ľahnite si pod prikrývku 1 hodinu.

    S otrubami

    Kombinácia medu s otrubami urýchľuje metabolizmus.

    Otruby, ktoré sa používajú ako píling, pomáhajú hĺbkovo vyčistiť pokožku. Všeobecný recept je podobný Kleopatrinmu kúpeľu, je však jeho vylepšenou verziou:

    • V 1 litri horúceho mlieka uvarte 0,5 kg otrúb.
    • Zmes necháme zovrieť, potom pridáme 2 lyžice zohriateho medu.
    • V kúpeľni všetko jemne posúvajte vodou.
    • Odpočívajte v pohodlných podmienkach až pol hodiny, potom opláchnite pod sprchou.