Zlepšujte hodnoty krvi - aktívne zabezpečujte dobré hodnoty krvi; DR

Zlepšenie krvného obrazu je vždy dobrým opatrením. Alebo skôr to Zlepšenie zdravotných podmienok, ktorí stoja za negatívnymi zmenami v krvných hodnotách. Teraz to nikdy nefunguje rovnako, ale iba z dlhodobého hľadiska. Dostať sa tam je často náročné, ale práca na vašom zdraví je tou najvýhodnejšou investíciou, ktorú môžete urobiť.

Preto nemá zmysel pokúšať sa zlepšovať hodnoty krvi bezprostredne pred odberom krvi. Dovoľte mi objasniť niekoľko nezdravých nápadov na túto tému a pomôcť vám dlhodobo zlepšiť vaše zdravie.

Najdôležitejšie:

  1. Krvné hodnoty odrážajú zdravotný stav človeka. Preto by ste ich vo svojom vlastnom záujme mali držať blízko štandardných oblastí.
  2. Z dlhodobého hľadiska vedú vhodné zdravotné opatrenia k udržateľnému zlepšeniu krvných hodnôt, a tým aj zdravia.
  3. Krátkodobé zlepšenia bezprostredne pred odberom krvi sú ťažko možné a neprinášajú žiadne zdravotné výhody.
  4. Správne a zmysluplné hodnoty krvi slúžia na udržanie zdravia, pretože v prípade potreby môžete zasiahnuť ďalšími vyšetreniami a terapeutickými opatreniami.
  5. Ak sa od vás vyžaduje, aby vaše krvné hodnoty boli mimo lekárskej starostlivosti, je to zriedka vhodné.

Na čo si mám dať pozor pred odberom krvi?

Najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť hodnoty krvi, je zbytočné ich falšovanie. Najdôležitejší bod je ráno triezvy objaviť sa na odbere krvi. To je tiež dôvod, prečo lekárske praktiky berú krv iba do desiatej alebo jedenástej ráno - toľko času ako pacient vydržíte triezvy bez toho, aby ste museli chodiť hladní. Môžete samozrejme piť vodu a brať ranné lieky, bez ovplyvnenia vašich krvných hodnôt.

Bohaté ranné raňajky by mali najväčší vplyv na metabolizmus tukov a cukrov. Váš lekár chce poznať vašu hladinu cukru v krvi nalačno a nie to, čo dostanete po troch zaváraninových rožkoch a bielej káve so štyrmi kockami cukru. Cukrovka sa napriek tomu prejavuje dlhodobou hladinou cukru HbA1c.

Situácia je podobná s hladinami cholesterolu a triglyceridov: zodpovedajúce hladiny v krvi sa menia s príjmom potravy. Miešané vajcia a slanina ich na pár hodín tlačia hore. To je úplne normálne.

Laboratórium a váš rodinný lekár však predpokladajú, že namerané hodnoty krvi sú vaše hodnoty nalačno. Príliš vysoká hladina cholesterolu vedie k podráždeniu. Lieky na zníženie lipidov (statíny) však chcete brať iba vtedy, keď je to skutočne nevyhnutné - pozrite si príbalový leták.

dobré

Zlepšite hodnoty v krvi - čo má skutočne zmysel?

Váš lekár skontroluje vaše krvné hodnoty, aby zistil akékoľvek odchýlky od normálneho rozsahu, a tým aj choroby. V prípade potreby sú na objasnenie potrebné ďalšie diagnostické opatrenia.

V prípade choroby vedie terapia k trvalému zlepšeniu laboratórnych hodnôt. To zahŕňa lekárske ošetrenie, ale často tiež Zmeny stravovania a iného osobného životného štýlu. Upustenie od nikotínu a alkoholu, zdravá výživa a ľahká športová aktivita patria v mnohých prípadoch k opatreniam, ktoré dlhodobo zlepšujú početné hodnoty krvi - nielen krátko pred odberom krvi.

Zlepšite hodnoty krvi pred odberom krvi: Prečo vlastne?

Vždy by ste sa mali snažiť zlepšovať svoje krvné hodnoty, nielen pred odberom krvi. Pravidelne sa teda pýtam, prečo toľko ľudí kladie túto otázku tak často práve v tejto podobe. Chcem prediskutovať päť najčastejšie spomínaných dôvodov.

1. Chcem len mať dobrý krvný obraz

Chcete, aby bola vaša krv dobrá, aby ste sa cítili lepšie? Podvádzanie samého seba nikdy nefunguje. Ak chcete zostať zdraví a vitálni do vysokého veku, musíte vedieť, ako sa darí vášmu zdraviu. Iba tak môžete niečo urobiť, ak sa niečo zasekne. Zdržať sa cigariet niekoľko dní pred odberom krvi a potom šťastne fajčiť o menej ako päť minút neskôr nepomôže. Mimochodom, ani s krvnými hodnotami.

2. Môj rodinný lekár nemusí vedieť všetko

Chcete urobiť dobrý dojem na svojho lekára? Dajte si tú námahu. Jeho úlohou je starať sa o svoje zdravie. Je to možné, iba ak s ním máte otvorený a dôveryhodný vzťah a ak má všetky informácie, ktoré potrebuje pre vašu liečbu - vo vašom vlastnom záujme.

Aby to mohol urobiť, musí vedieť všetko dôležité, aby si mu musel povedať všetko a mal by sa zdržať uvádzania svojich krvných hodnôt. Skúsený lekár okrem toho vidí, čo sa deje, aj keď sa nevyjadruje ku všetkému: Vie presne, kedy je to o pár cigariet alebo o pár pohárov viac, ako sa ho snažíte presvedčiť.

3. Potrebujem krvné hodnoty pre svoju novú prácu

Pre aplikáciu potrebujete krvné hodnoty? Na rozdiel od iných krajín je v Nemecku zriedka bežné, aby zamestnávateľ trval na zdravotnom certifikáte skôr, ako je pripravený na podpísanie pracovnej zmluvy. Urobte samozrejme výnimku vysoko nákazlivé infekčné choroby, S ktorými by ste určite nemali pracovať v stravovaní ani v škôlke - samozrejme o nich nesmiete mlčať, pretože pri neohlásenej otvorenej TBC v kuchyni ste dokonca vystavení trestnému stíhaniu.

Podobná situácia je aj pri chorobách, ktoré bránia výkonu pracovnoprávneho vzťahu. Pokrývač by nemal ísť do vysokých výšok s ťažkou astmou, srdcovým zlyhaním alebo slepý ako ryba - v záujme vlastného zdravia.

V opačnom prípade je krvný obraz uchádzača pre zamestnávateľa taký malý problém ako jeho sexuálne preferencie alebo sledované televízne programy. Moja osobná rada: Ak chce niekto vidieť vaše hodnoty pečene a obličiek pre kancelársku prácu, hľadajte inde - v tomto pracovnom pomere určite nebudete spokojní.

4. Chcem sa poistiť a chcú, aby moja krv fungovala

Niektoré poisťovacie spoločnosti chcú vedieť pred kúpou poistky úžasné veci. Ak je to potrebné, mali by ste sa opýtať poradne pre spotrebiteľa, či sú určité otázky týkajúce sa zdravia vôbec povolené. Existuje niekoľko vecí, na ktoré musíš odpovedať pravdivo, niektoré ďalšie veci sa netýkajú teba.

Upozorňujeme, že všeobecné obchodné podmienky výslovne trvajú na pravdivých informáciách. Môžete sa spoľahnúť na skutočnosť, že poisťovňa bude starostlivo zisťovať, či chronické ochorenie, ktoré náhle vedie k práceneschopnosti, nebolo známe dlho pred uzavretím poistnej zmluvy. Považuje sa to za podvod a za poistenie nemusí platiť ani cent.

5. Nemôžem sa dostať do bytu bez krvných testov

Krvné hodnoty sú pre vášho prenajímateľa? Nesmejte sa, narazil som na také absurdné prípady. V mestách s horúcim trhom s bývaním sú vstupné za prehliadku pamiatok, otázky týkajúce sa plánovaného rodičovstva alebo fyzického a duševného zdravia iba niekoľkými z mnohých excesov.

Váš zdravotný stav sa týka majiteľov s vlhkým odpadom. Ak si nie ste niečím istý, vezmite ho k právnikovi alebo do poradne pre spotrebiteľa. Tam sa dozviete, či skutočne musíte na príslušné otázky odpovedať pravdivo, alebo či viete niečo povedať o losu.

Takýto prenajímateľ vám pravdepodobne tiež povie, ktoré tapety môžete zavesiť alebo ktoré vrecia na odpad môžete použiť. Bez ohľadu na to, aký skvelý je byt, dobre si rozmyslite, či to naozaj chcete pre seba robiť roky.