Zloba s citrónom - konzultačná hodina lekára Stutza

Aeschbacherova lekcia o diéte 187. Robí vás citrón štíhlym a vďaka citrónovej diéte vyzeráte dobre? Kto tomu uverí, bude spasený.

Je voda s citrónom dokonalým lektvarom na chudnutie a krásu? Príslušné časopisy a internet sú plné chvály na citrón. Nie je lepší spôsob, ako začať deň, ako každé ráno vypiť pohár teplej vody s čerstvo vylisovanou šťavou z citróna. Ešte nezodpovednejšie je tvrdenie, že pomocou citrónovej diéty môžete schudnúť. Aby toho nebolo málo, používajú sa aj hollywoodske hviezdy.

Kedykoľvek prídu do hry známe osobnosti, mali by znieť všetky poplašné zvony, najmä ak sú z Hollywoodu. Môže si ho nárokovať ktokoľvek a nikto to nemôže overiť. Len čo sa údajné hviezdy použijú pri diétach, chýbajú presvedčivé lekárske argumenty.

Prečítajte si iba niekoľko nespočetných nepodložených tvrdení: „Zdá sa, že ovocie s vitamínom C robí zázraky a vyvolalo trend totálnej výživy. Citrónová diéta nielenže odstraňuje škodlivé toxíny z tela, ale tiež posilňuje vitalitu, eliminuje nadmerné ochabnutie a robí pokožku lesklou. “Dúfam, že si uvedomíte, čo sa za takýmito výrokmi skrýva groteskná nevedomosť.

Pitie citrónovej šťavy po dobu jedného týždňa je nielen hlúpe, ale aj nebezpečné. To nemá nič spoločné s detoxom a rozumným úbytkom hmotnosti, ale vedie priamo k katastrofe, konkrétne k jojo hmotnosti alebo ešte horšie k poruchám stravovania. Citróny nezastavia chuť do jedla, ani nepodporujú spaľovanie tukov, ani nespúšťajú detoxikáciu, na čo by ste mali hneď zabudnúť. Pretože naše telo trvale vylučuje metabolické produkty, ktoré už nepotrebuje. Nepotrebujete citróny ani nič iné.

Takto sa to robí:

Citrónová kúra je typická jojo strava. Znížite svoj bazálny metabolizmus, znížite ho a potom opäť zvýšite pomocou bežnej stravy. Väčšinou viac, ako ste schudli.
Príznaky nedostatku navyše vznikajú na začiatku citrónovej diéty. Strata svalov sa tiež veľmi rýchlo prejaví.
Preto sa vyhýbajte citrónovej diéte a všetkým ostatným radikálnym formám výživy.
Citrónová šťava nie je látkou potláčajúcou chuť do jedla ani trikom na podporu spaľovania tukov.
Na slovo „boost“ aj tak zabudnite. Nie je tu spaľovanie tukov zadarmo.
Jedinou pravdou je, že osviežujúco kyslá citrónová šťava pomáha šetriť ďalšie vysoko kalorické nosiče chutí v nápojoch a jedlách.
Citrónová voda so šumivou kyselinou alebo bez nej uhasí smäd a poskytne motiváciu na pitie. Takto viac pijete a zaisťujete si prvý pocit sýtosti.
Pohár vody s trochou citrónovej šťavy vám tiež môže pomôcť ovládať chuť na sladké.

Záver:

Skutočnosť, že voda s citrónom stimuluje spaľovanie tukov a robí vás štíhlymi a krásnymi, je jednou z najväčších chýb v strave. Tvrdiť alebo veriť, že jediná potravina dokáže zázraky a zhodí kilá, je nielen hlúpe, ale nezodpovedné. Citrón nie je ničím iným ako dodávateľom vitamínov s veľmi malým alebo takmer žiadnym hodnotným výživným prvkom, ako sú tuky alebo bielkoviny.

Náš tip:

Bestseller „Aeschbacherova diéta“ Teraz si môžete v našom obchode kúpiť zväzky 1 a 2. To je 400 stránok o chudnutí, so 100 lekciami a 10 úspešnými príbehmi.