Zloženie a kalórie nutelly
Nutella je jednou z najslávnejších a najobľúbenejších nátierok. Zhrnuli sme pre vás, ktoré zložky sú obsiahnuté a koľko kalórií spotrebujete pri použití krému.
Nutella: aké sú zložky?
Zloženie, vitamíny a minerály v Nutelle: Zhrnuli sme tiež dôležité informácie pre alergikov a vegánov.
- Nutella je vyrobená z cukru, rastlinného tuku vo forme palmového oleja, lieskových orechov (13%), nízkotučného kakaa, sušeného odstredeného mlieka (7,5%), emulgátora sójového lecitínu a vanilínu.
- Je dôležité vedieť, že postupnosť jednotlivých zložiek poskytuje informácie o množstve. Najskôr je potrebné spomenúť hlavnú zložku produktu - v tomto prípade je to cukor.
- 100 gramov Nutelly obsahuje 6,8 gramov bielkovín, čo pokrýva 13,6% dennej potreby. S 31% tuku však už konzumujete 44,3% svojej dennej potreby. Sacharidy majú ešte väčší vplyv: z 56,8 gramov je 55,9 gramov vo forme cukru. To znamená, že so 100 gramami Nutelly ste už skonzumovali 62,1% svojej dennej potreby cukru. Okrem toho je v 100 gramoch Nutelly 3,5 gramu vlákniny.
- Nutella obsahuje prírodné vitamíny a minerály, ktoré nájdete v zozname zložiek. 100 gramov Nutelly obsahuje 7,8 mg vitamínu E, 450 mg draslíka, 128 mg vápnika, 175 mg fosforu, 79 mg horčíka, 40 mg sodíka a 2,5 mg železa.
- Ak ste alergický na arašidy, môžete Nutellu skutočne konzumovať bez váhania. Obsahuje lieskové orechy, ale nijaké arašidy. Nájdete stopy lepku a pšenice, ako aj laktózy alebo mliečneho cukru a sóje. Nutella neobsahuje kuracie vajcia, droždie, zeler a horčicu. Okrem toho sa nepoužívajú žiadne zvýrazňovače chuti, farbivá ani konzervačné látky.
- Nutella je vhodná pre vegetariánov. Vegáni však musia nátierku z jedálneho lístka odstrániť.
- Stiftung Warentest testoval Nutellu proti jej vlastným značkám. Výsledok je dosť jasný.
Nutella je kalorická bomba - a nie je použiteľná iba ako nátierka
Vysoký obsah cukru naznačuje, že Nutella nie je vhodná na chudnutie.
- 100 gramov Nutelly sa rovná 533,0 kcal alebo 2231,6 kJ.
- To zodpovedá 26% dennej potreby, čo je v priemere 2 000 kcal.
- Ľahko si napríklad vyrobíte zmrzlinu Nutella - sladké osvieženie v horúcich letných dňoch.
- Ak by ste si mydlo Nutella chceli vyrobiť sami, máme tu pre vás úžasného sprievodcu.
Ak sa chcete ubezpečiť, že sa na chlieb dostanú iba dobré veci, a nie sa vzdať orechového a nugátového krému, môžete si Nutellu pripraviť sami.