Zloženie Cola Light Tento nápoj bez cukru je taký zdravý
Výrobca Cola Light nesľubuje žiadne kalórie s rovnakou chuťou. Dáme vám prehľad o zložkách diétneho nealkoholického nápoja.
Toto sú zložky Cola Light
Ak ste pri vedomí postavy, namiesto klasickej Coca Coly sa rozhodnite pre Cola Light. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma nealkoholickými nápojmi spočíva v tom, že ľahká verzia nepoužíva cukor.
- Namiesto cukru sa v Cola Light používajú sladidlá a náhrady cukru.
- Cola Light obsahuje vodu, oxid uhličitý, farbivá, okysľovače, sladidlá, arómy a kofeín.
- Aspartám sa používa ako sladidlo, kyselina fosforečná a kyselina citrónová ako okysľovadlo.
- 100 ml nealkoholického nápoja má iba 0,2 kcal. Pozostávajú z 0,1 g bielkovín, sodíka a sacharidov. Cukor, tuk a vláknina nie sú vôbec obsiahnuté.
Preto je Diet Coke vhodný pre diétu
Cola Light je obzvlášť vhodný ako nápoj počas diéty.
- Nápoj obsahuje iba 0,2 kcal na 100 ml a v tejto nízkej koncentrácii nemá negatívny vplyv na vašu energetickú rovnováhu.
- Náhrady cukru nespôsobujú uvoľňovanie inzulínu z pankreasu, a preto sú vhodné aj pre diabetikov.
- Môžete ju použiť na pitie Coly počas diéty. Môžete sa však spoľahnúť aj na vodu a nesladený čaj.
Video: ako zistiť obsah cukru v potravinách
Vaša strava je podporovaná vyhýbaním sa cukru. V našom ďalšom príspevku vám preto dáme päť tipov, ako jesť menej cukru.